Asertivnost

Zauzimam se za sebe

Asertivno ponašanje

Riješimo kviz!

​Priručnik, str. 12 Koji je tvoj stil odbijanja?

• pročitaj pitanja

• odaberi odgovor koji tebi najviše odgovara

• proučimo bodovanje

Pasivnost

Prihvaćanje bez primjedbi i otpora

• prešućivanje mišljenja

• nereagiranje

• ne tražiti što želimo

• ne dajemo do znanja kada nas nešto smeta

Agresivnost

ugrožava emocionalno i fizičko zdravlje

• "unošenje" u lice

• biti neprijateljski nastrojen

• vikanje

• vrijeđanje

• udaranje

ASERTIVNOST

Boriti se mirno i čvrsto za vlastita prava.

• izraziti svoje misli i osjećaje bez da se osoba različitog stava povrijedi

• pružiti činjenice i razloge za vlastita mišljenja

• poštivanje tuđih mišljenja

PREDNOSTI ASERTIVNOSTI

​Replace with sub-header

-veća vjerojatnost da ćemo dobiti ono što želimo

• osobno zadovoljstvo

• pozitivna slika o sebi

• manje tjeskobe

• smanjen rizik da će nas netko iskoristiti

ZADATAK

Priručnik, str. 13.

Pažljivo pročitaj ulomak pod naslovom

ODBIJANJE NEOPRAVDANIH ( NERAZUMNIH) ZAHTJEVA

Multiple Choice

Odbijanje nerazumnih zahtjeva uključuje....

• dva koraka

• tri koraka

• jedan korak

Fill in the Blanks

U prvom koraku potrebno je jasno i nedvojbeno iznijeti svoje

Fill in the Blanks

U drugom koraku potrebno je navesti

Fill in the Blanks

Kada odbijaš zahtjev, a asertivno se ponašaš, potrebno je pokazati

prema drugoj osobi

Fill in the Blanks

Navedi neku situaciju kada si morao odbiti nerazuman ili opasan zahtjev.

Fill in the Blanks

Navedi situaciju kada si trebao tražiti od nekoga uslugu.

Multiple Choice

Kada se s nekim ne slažeš u mišljenju i želiš to izraziti, potrebno je djelovati ASERTIVNO.

• DA

• NE

priručnik, str. 13

Odaberi jednu od 6 situacija i uvježbaj reći "ne"

• pazi na tri koraka!

Iznošenje zahtjeva

-kada tražimo uslugu i iznosimo vlastiti zahtjev

• objasni svoje viđenje situacije i reci što tražiš

• reci što predažeš / tražiš