Asertivnost

Zauzimam se za sebe

Asertivno ponašanje

Riješimo kviz!

​Priručnik, str. 12 Koji je tvoj stil odbijanja?

• pročitaj pitanja

• odaberi odgovor koji tebi najviše odgovara

• proučimo bodovanje

Pasivnost

Prihvaćanje bez primjedbi i otpora

• prešućivanje mišljenja

• nereagiranje

• ne tražiti što želimo

• ne dajemo do znanja kada nas nešto smeta

Agresivnost

ugrožava emocionalno i fizičko zdravlje

• "unošenje" u lice

• biti neprijateljski nastrojen

• vikanje

• vrijeđanje

• udaranje

ASERTIVNOST

Boriti se mirno i čvrsto za vlastita prava.

• izraziti svoje misli i osjećaje bez da se osoba različitog stava povrijedi

• pružiti činjenice i razloge za vlastita mišljenja

• poštivanje tuđih mišljenja

PREDNOSTI ASERTIVNOSTI

​Replace with sub-header

-veća vjerojatnost da ćemo dobiti ono što želimo

• osobno zadovoljstvo

• pozitivna slika o sebi

• manje tjeskobe

• smanjen rizik da će nas netko iskoristiti

ZADATAK

Priručnik, str. 13.

Pažljivo pročitaj ulomak pod naslovom

ODBIJANJE NEOPRAVDANIH ( NERAZUMNIH) ZAHTJEVA

Multiple Choice

Odbijanje nerazumnih zahtjeva uključuje....

• dva koraka

• tri koraka

• jedan korak

Multiple Choice

Kada se s nekim ne slažeš u mišljenju i želiš to izraziti, potrebno je djelovati ASERTIVNO.

• DA

• NE

priručnik, str. 13

Odaberi jednu od 6 situacija i uvježbaj reći "ne"

• pazi na tri koraka!

Iznošenje zahtjeva

-kada tražimo uslugu i iznosimo vlastiti zahtjev

• objasni svoje viđenje situacije i reci što tražiš

• reci što predažeš / tražiš