influencia del pensamiento en la emoción fisiología y conducta

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Sarah, de treinta y cuatro años de edad, estaba sentada en la última fila del auditorio en una reunión de padres de alumnos. Le preocupaba la educación que recibía su hijo de ocho años y tenía preguntas sobre la seguridad de las aulas. Cuando iba a alzar la mano para expresar sus inquietudes, pensó: «¿Y si alguien cree que hago preguntas tontas? Quizá no deba plantearlas delante de todos. Si alguien está en desacuerdo podría darse un debate y me podrían humillar».

Multiple Choice

En función de los pensamientos de Sarah. ¿Cuál de los siguientes estados de ánimo es mas probable que experimente?

• ansiedad/nerviosismo

• tristeza

• felicidad

• ira

• entusiasmo

Multiple Choice

En función del pensamiento de Sarah. ¿Cómo se comportará?

• hablará en voz alta y expresará sus inquietudes

• guardará silencio

• expresara abiertamente su desacuerdo con lo que dicen las otras personas

Multiple Select

En Función de los pensamientos de Sarah, ¿Qué cambios físicos notarías? elige más de una opción

• ritmo cardiaco acelerado

• sudor en las palmas de las manos

• respiración alterada

• mareo

Cuando Sarah tuvo estos pensamientos se sentía ansiosa y nerviosa, su conducta fue quedarse callada, sus cambios fisiológicos fueron ritmo cardiaco aumentó y tenía las palmas sudorosas y la respiración alterada.