Le sommeil

Multiple Choice

Un adolescent doit dormir en moyenne combien d'heure en moyenne?

• 6 à 7h par nuit

• 11 à 14h par nuit

• 8 à 10h par nuit

• 7 à 9h par nuit

Multiple Select

Une nuit de sommeil complète peut comprendre :

• 4 cycles

• 1 cycle

• 6 cycles

• 9 cycles

Multiple Select

Les deux phases du sommeil sont

• Le sommeil long

• Le sommeil lent

• Le sommeil paradoxal

• Le sommeil paranormal

• Le sommeil lourd

Multiple Choice

La phase du sommeil où l’on rêve le plus correspond au

• Sommeil long

• Sommeil lent

• Sommeil paradoxal

• Sommeil paranormal

Multiple Choice

Un cycle dure en moyenne

• 4h

• 6h

• 10min

• 90min

Multiple Select

Le sommeil lent permet

• la récupération physique

• la mémorisation

• la fabrication des anticorps

• le tri des informations de la journée

• la réparation des tissus

Multiple Select

Le sommeil paradoxal permet

• La récupération de la fatigue nerveuse

• la mémorisation

• le tri des informations de la journée

• la cicatrisation

• la récupération physique

Multiple Select

Le manque de sommeil peut entraîner

• un manque de concentration

• un accident de travail

• des blessures sportives

• de bons résultats scolaires

• une augmentation de la soif