Lekcja bez tytułu

Multiple Select

Podstawą najnowszej piramidy żywienia

• są owoce i warzywa

• jest aktywność fizyczna

• są produkty zbożowe

• jest mleko i jego przetwory

Multiple Select

Popularny serek wiejski jest przede wszystkim źródłem

• tłuszczów

• białka

• węglowodanów

• wszystkiego ma po równo, tj ok. 33g/100g dlatego jest polecany każdemu

Multiple Choice

Jak nazywa się ten schemat?

• Piramida żywieniowa
• Piramida jedzeniowa
• Trójkąt odżywczy
• Trójkąt witaminowy

Multiple Choice

Jaka czynność jest ważna dla dokładnego trawienia pokarmów?

• Szybkie spożywanie posiłków.
• Dokładne, wolne przeżuwanie i rozdrobnienie pokarmów.
• Popijanie wodą.
• Popijanie herbatą.

Multiple Choice

Co oznacza, że produkty są na szczycie Piramidy?

• kolejność nie ma znaczenia

• należy spożywać najczęściej

• należy spożywać najmniej/najrzadziej

Multiple Choice

W naszym żywieniu należy najbardziej ograniczyć:

• warzywa

• produkty mleczne

• słodycze i sól

• mięso, ryby i jaja

• owoce

Multiple Select

Wybierz zdrowe produkty (kilka odpowiedzi)

Multiple Choice

Jak czytamy piramidę zdrowego żywienia?

• od góry do dołu

• od prawej do lewej

• od lewej do prawej

• od dołu do góry

Multiple Choice

Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie.

• Chipsy i cola
• Grahamka i jogurt
• Pączek i kefir
• Sok owocowy i batonik czekoladowy

Multiple Choice

Czy jedzenie typu hamburgery, frytki są zdrowe?

• nie

• tak

Multiple Choice

Czy brak ruchu pozytywnie wpływa na nasze zdrowie?

• tak

• nie

Multiple Choice

Aby zachować zdrowie powinniśmy:

• dobrze się odżywiać i uprawiać sport

• grać na komputerze wiele godzin

• jeść nieregularnie

• leżeć na kanapie