PJOK KELAS XII MIPA 7 paket 1

Multiple Choice

Formasi 4-2-4 dalam permainan sepak bola menempatkan pemain penyerang sebanyak ....

• A. 1 pemain

• B. 2 pemain

• C. 3 pemain

• D. 4 pemain

Multiple Choice

Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut ….

• center back

• full back

• striker

• libero

Multiple Choice

pemain berjumlah 1 orang dalam satu tim dan bertanding satu lawan satu dalam bulutangkis yaitu permainan .....

• single

• double

• campuran

• sendirian

• berdua

Multiple Choice

pemain berjumlah 2 orang dalam satu tim dan bertanding dua lawan dua yaitu permainan ....

• single

• double

• campuran

• sendirian

• berdua

Multiple Choice

pukulan overhead yang di arahkan ke daerah lawan secara menukik dan dilakukan dengan kekuatan penuh yaitu ....

• forehand

• backhand

• smash

• drive

• service

Multiple Choice

Jumlah poin dalam permainan bola voli adalah...

• 25 poin

• 21 poin

• 15 poin

• 11 poin

Multiple Choice

Gerakan sit up bermanfaat untuk melatih kekuatan otot..

• Lengan

• Punggung

• Quadriceps

• Perut

Multiple Choice

Komponen kebugaran jasmani berupa kelincahan disebut juga dengan..

• Endurance

• Agility

• Flexibility

• Power

Multiple Choice

Bentuk latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan adalah…

• Vertical jump

• Pull up

• Plank

• Shuttle Run

Multiple Choice

Tumpuan pelari lari cepat dan sprint disebut...

• Ujung kaki

• Telapak kaki

• Bagian tengah kaki

• Punggung kaki

• Tumit