PJOK

MGMP PJOK
KOTA DEPOK

DEPOK, 9 AGUSTUS 2023

Materi
pembelajaran

Pembagian

2023/2024

Tim kurikulum MGMP

Sem. 1

BOLA BASKET
BOLA VOLI
SENAM LANTAI
KEBUGARAN UNTUK KESEHATAN
TEORI KESEHATAN
RENANG

Sem. 1

BOLA BASKET

TEKNIK DASAR

BOLA VOLI

TEKNIK DASAR

SENAM LANTAI

ROLL DEPAN, ROLL BELAKANG,LILIN

TEORI 1

POLA MAKAN SEHAT

KEBUGARAN

KOMPONEN KESEHATAN

RENANG

GAYA BEBAS 1

Sem.2

PERMAINAN KASTI
PENCAK SILAT
ATLETIK
SENAM IRAMA
RENANG

Sem. 2

KASTI

-

PENCAK SILAT

TEKNIK DASAR

ATLETIK

LARI JARAK PENDEK

SENAM IRAMA

LOW IMPACT

RENANG

GAYA BEBAS 2

Sem. 1

BOLA BASKET
BOLA VOLI
SENAM LANTAI
TEORI KESEHATAN
RENANG

Sem. 1

BOLA BASKET

STRATEGI PERMAINAN

BOLA VOLI

STRATEGI PERMAINAN

SENAM LANTAI

MERODA, HANDSTAND

TEORI 1

PENGEMBANGAN POLA HIDUP SEHAT

RENANG

GAYA DADA 1

Sem 2

LOMPAT JAUH
PENCAK SILAT
SENAM IRAMA
KEBUGARAN JASMANI
RENANG

Sem.2

LOMPAT JAUH

-

PENCAK SILAT

KOORDINASI,JURUS TUNGGAL

SENAM IRAMA

HIGH IMPACT

KEBUGARAN

JASMANI
KETERAMPILAN

RENANG

GAYA DADA 2

Sem.1

SEPAK BOLA
BOLA BASKET
ATLETIK
PENCAK SILAT
SENAM LANTAI
AKTIFITAS AIR
TEORI 1

Sem.1

SEPAK BOLA

VARIASI DAN KOMBINASI

BOLA BASKET

VARIASI DAN KOMBINASI

ATLETIK

ESTAFET

PENCAK SILAT

VARIASI DAN KOMBINASI

SENAM LANTAI

TIGER SPRONG, MERODA

AKTIVITAS AIR

GAYA PUNGGUNG

TEORI 1

P3K

Sem.2

BOLA VOLI
BULUTANGKIS
ATLETIK
KEBUGARAN JASMANI
SENAM AEROBIK
AKTIVITAS AIR
TEORI 2

Sem.2

BOLA VOLI

VARIASI DAN KOMBINASI

BULUTANGKIS

VARIASI DAN KOMBINASI

ATLETIK

LOMPAT JANGKIT/JAUH

KEBUGARAN

JASMANI

VARIASI :

LATIHAN OTOT TUNGKAI (NAIK TURUN BANGKU),

KELENTURAN, OTOT LENGAN, KELINCAHAN

(SHUTTLE RUN)

SENAM AEROBIK

VARIASI DAN KOMBINASI

AKTIVITAS AIR

PEMANTAPAN 3 GAYA

TEORI 2

PENCEGAHAN PENYAKIT

UJIAN PRAKTIK

TES CIRCUIT TRAINING

See you at
the next
sports lesson!

Tim Kurikulum MGMP