sma pertiwi 1 padang

GIZI REMAJA SMA

OLEH:

Resnina Harianti,S.Hum
SMA PERTIWI 1 PADANG

AKSI BERGIZI (GURU)

Rencana aksi nyata giziRencana aksi nyata gizi

Sosialisasi tentang anemia dan gizi kepada siswa

Dokumentasi kegiatan

Aksi gizi sekolah

Umpan balik dan kesimpulan

Apa itu Anemia?

Kurang darah atau Anemia adalah ketika kondisisi tubuh
kekurangan sel darah merah yang sehat atau ketika sel darah
merah tidak berfungsi dengan baik. Akibatnya, organ tubuh tidak
mendapatkan oksigen sehingga membuat penderita anemia pucat
dan mudah lelah.

Multiple Choice

Musim apa yang dikenal dengan mekarnya bunga sakura di Jepang?

• • a) Haru (春)

• • b) Natsu (夏)

• • c) Aki (秋)

• 1. d) Fuyu (冬)

Dampak Anemia

Daya tahan tubuh
Infeksi pernafasan
Kebugaran
Produktifitas kerja
Prestasi belajar

Dampak anemia secara terperinci

Kulit pucat dan mudah lelah
Penurunan imunitas
Penurunan konsentrasi
Mengalami penurunan prestasi dalam belajar
Tidak bugar dan mengalami penurunan produktivitas
Pada remaja putri, anemia dapat memperbesar resuiko
kematian saat melahirkan, bayi lahir prematur dan berat badan
bayi cendrung rendah.

Gejala anemia

Merasa mudah lelah
Lemah atau merasa lelah lebih sering dari biasanya
Sakit kepala Sulit berkonsentrasi

Tips mencegah anemia

Mengkonsusmsi makanan tinggi zat besi,, asam folat, vitamin A, C, Zinc
Mengkonsumsi tablet tambah darah
Menerapkan prilaku hidup sehat dan bersegera melakukan
pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat.

Apabila mengalami gejala penyakit akibat anemia, agar bisa segera
mendapatkan penangganan sedini mungkin.

Sumber zat besi untuk mengatasi
anemia

Aksi bergizi di sekolah

Rencana Aksi Bergizi Disekolah

Minum sebutir tablet tambah darah
seminggu sekali bagi remaja putri
Penuhi gizi seimbang dengan makan protein
hewani setiap hari
Latih fisik dengan olah raga setiap hari

Memberikan tablet tambah darah kepada

para remaja wanita

SMA pertiwi 1 padang membagikan tablet

penambah darah kepada siswa setiap

seminggu sekali.

Latihan fisik lahraga dan senam siswa
SMA Pertiwi 1 Padang

Senam guru dan karyawan

SMA Peertiwi 1 Padang

Dukungan Kepala Sekolah untuk Aksi
Nyata Bergizi di sekolah remaja putri dan
Puskesmas Air tawar Padang.

Dukungan dari Peserta didik

SMA Pertiwi 1 Padang
dengan piket tiap hari

Umpan balik siswa tentang aksi bergizi

Apakah di sekolah ananda pernah melakukan Aksi Bergizi ?

1.

Apakah ananda pernah minum Obat tamabah darah ?

2.

Apa yang ananda lakukan setelah mendapat Sosialisasi tentang Aksi bergizi ?

3.

Nama: Putri Nabila

Kelas: XI IPS 2

Ya, saya pernah melakukannya1.

Ya, saya pernah minum obat tambah darah 2.

Semenjak itu, mencoba membiasakan diri untuk mengatur
pola makan, memakan makanan yang bergizi dan rutin
berolahraga.

3.

Umpan balik siswa tentang aksi bergizi

Apakah di sekolah ananda pernah melakukan Aksi Bergizi ?

1.

Apakah ananda pernah minum Obat tamabah darah ?

2.

Apa yang ananda lakukan setelah mendapat Sosialisasi tentang Aksi bergizi ?

3.

Nama: Lindu Pasa Noyansa

Kelas: XI IPS 1

Ya, pernah 1.

Ya, saya meminum obat tambah darah tetapi saya
kurang teratur dalam meminumnya

2.

Saya akan berusaha untuk membiasakan pola hidup
yang teratur dan mengatur jadwal untuk berolahraga.

3.

Melihat beberapa siswa kadang ada yang lemas, cepat letih dan lesu dan
mengikuti pelajaran tidak semangat.
ni adalah salah satu penyebabnya adalah anemia.
Anemia salah satu penyakit gangguan darah merah dalam tubuh manuisa.
Rencana Aksi bergizi di sekolah meliputi minum sebutir tablet tambah darah
seminggu sekali bagi remaja putri.
Penui gizi seimbang dengan makan protein hewani setiap hari dan latih fisik
dengan olah raga setiap hari
Dengan aksi bergizi diharapkan siswa dapat melakukan kegiatan tersebut secara
rutin sehinnga tumbuh menjadi siswa yang sehat, cerdas dan berprestasi serta
berkarakter dan berprestasi serta berwawasan global dan menerapkan P5 dalam
hidup sehari- hari.

Kesimpulan

- Terima Kasih -