Choque cultural inverso

De regreso a casa

Open Ended

En una palabra/imagen resume tu experiencia de intercambio

Etapas:

1. Luna de miel
2. Fase de choque o frustración
3. Reajuste
4. Adaptación / aceptación

Choque cultural

Impacto psicológico/emocional que experimenta la persona al regresar de un país extranjero a su país de origen.

Ambivalencia -> No sentirme en casa como me gustaría sentirme y también el haberme adaptado y acostumbrado a lo vivido anteriormente

Puede durar días, semanas, meses

Choque cultural
inverso

Fill in the Blanks

• Desorientación

• Sensación de no pertenencia

• Ansiedad

• Sentimientos de tristeza / depresión

Efectos psicológicos

• Incertidumbre sobre la identidad

• Aislamiento / soledad

• Problemas en relaciones personales

• Percepción idealizada del país extranjero​

​Efectos psicológicos

• Validar tus emociones

• Establece una rutina

• Evita comparaciones constantes

• Comparte tu experiencia

​¿Cómo gestionarlo?

• Mantén contacto con tus amistades del extranjero

• Redescubre tu país de origen

• Sé paciente contigo mismo y con los demás

​¿Cómo gestionarlo?

Open Ended

Lo que más extrañaré del país donde me fui de intercambio

Open Ended

Lo que menos extrañaré del país de intercambio