1-09.身体活動・運動と健康

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身体活動の強度を表す単位を何というか。カタカナで答えなさい。

Multiple Choice

安静時を１メッツとすると、

歩行は何メッツか？

• １メッツ

• ２メッツ

• 3メッツ

• ４メッツ

Multiple Select

骨を強くするために必要なものをすべて選びなさい。

• カルシウム

• ビタミンC

• 日光

• 性ホルモン

Multiple Choice

骨が最も強いのは何歳ごろか？

• 10歳ごろ

• 20歳ごろ

• 30歳ごろ

• 40歳ごろ

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中強度の身体活動を週150分以上行っていない状態を何というか。

漢字５文字で答えなさい。

Multiple Choice

身体不活動が原因で亡くなった人は、

世界の全体死亡数の何パーセントか？

• ６％

• １２％

• １５％

• ２６％

Multiple Select

メタボリックシンドロームの状態として、

「腹囲が大きいこと」以外にあてはまるものをすべて選びなさい。

• 高血圧

• 高血糖

• 感染症

• 脂質異常

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厚生労働省が作成した「健康づくりのための身体活動基準」を

何というか？　カタカナで答えなさい。

Multiple Choice

アクティブガイドによると、

１８～６４歳の人は１日に何分体を動かすことを目標としているか。

• ４０分

• ５０分

• ６０分

• ９０分

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「今より１０分ずつ体をうごかそう」という取り組みを何というか。

カタカナで答えなさい。

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身体の一部に長期間負担がかかり続けることによって

生じる障害の総称を何というか？

（　　）にあてはまる語句をカタカナで答えなさい。

（　　　　）症候群

Multiple Choice

「運動性貧血」は別名で何といわれているか。

• フポーツ

  貧血

• スポーシ

  貧血

• スホーツ

  貧血

• スポーツ

  貧血

Multiple Choice

下記の状態を「運動性無月経」の過程順に並び変えると、

３番目になるのはどれか？

• 骨量減少

• 低エストロゲン状態

• エネルギー不足

• 運動性

  無月経

Multiple Choice

子どもの運動不足の原因としてあてはまらないものを選びなさい。

• ゲームの

  普及

• 広場が

  少ない

• デスクワークの増加

• 危険が多い