Lección 1. Metodología del Aprendizaje

METODOLOGÍA
DEL
APRENDIZAJE

PREPA ABIERTA

LECCION 1
Condiciones para un .Estudio Efectivo
(a) Planes y Horarios
(b) El Plan Panorámico
(e). El Horario Semanal
(d) ¿Cuánto Tiempo para Estudiar?
(e) El Descanso
(O Dónde Estudiar

CONDICIONES

PARA UN ESTUDIO

EFECTIVO

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¿Qué es un estudio efectivo?

Un plan es un proyecto general del proceso de estudio, y
suele cubrir un periodo escolar o un año.

Un Horario es una división mas detallada del tiempo de
cada día, y comprende no sólo el estudio sino, en cierta
medida, las demás actividades escenciales a nuestra
vida.

PLANES Y
HORARIOS

Terminar la tarea de

Metodología del
Aprendizaje.

Ejemplo 1

Open Ended

Ejemplos de Planes

Los horarios

Los horarios son de gran
valor para la eficiencia.

Permiten hacer análisis
del empleo que damos a

nuestro tiempo.

Un horario libera nuestra

mente.

Facilita nuestra

concentración en una

sola tarea.

Los horarios por día o
por semana garantizan

que todas nuestras

decisiones esté tomadas

con anterioridad

Sin el horario, nos

vemos obligados a tomar

decisiones tratando de
encajar todo en nuestro

día.

La simple toma de
decisiones restará

energía y disposición

para estudia

El plan
panorámico

El plan completo para el semestre
escolar o para el año es más difícil de
hacer.
Para elaborar un plan, se necesita no
sólo un proyecto general del curso sino
una apreciación real de sus
capacidades.
La mayoría de los cursos están
previamente planeados en función de
adecuar un periodo determinado de
tiempo a estudiantes con determinados
requisitos iniciales

Multiple Choice

¿Qué es un plan panorámico?

• Un plan de estudios o programa de estudios

• El plan escolar

• El plan completo para el semestre escolar o para el año

• Mis planes diarios que hago para mis actividades

El plan Panorámico

Por ejemplo

• Los cursos de Radio y Televisión , cursos de la Universidad abierta

y los de tiempo completo en las universidades, tienen un plan.

Así pues

• En estas circunstancias, usted no necesita haces planes; lo que

requiere es familiarizarse con éstos y con sus contenidos y
objetivos

En el caso de que un curso no esté no esté sujeto a un horario fijo (Por ejemplo,
un curso por correspondencia) se deberá tomar en cuenta los consejos del tutor
sobre lo que se espera de tal curso en el período de un año

El Horario Semanal

Más importante que el plan es el horario
semanal, ya que no es solamente un horario de
estudio – Es un resumen completo de las
actividades vitales en el que se asegura un sitio
de estudio

Para la elaboración de un horario, el
punto de partida es el número de horas
que usted puede dedicar al estudio

Una vez terminado

¿Hay horas o medias horas que no se usan para un propósito en
específico?

¿Pueden las actividades esenciales reorganizarse para juntar los
tiempos muertos y poder disponer de una o dos horas para estudiar?

El horario debe ser flexible y dar cabida a lo inesperado. El grado de flexibilidad
depende de la complejidad de la vida personal y otras exigencias de nuestro tiempo;
por lo mismo, las amas de casa necesitarán más flexibilidad en sus horarios que las
personas de quienes no depende nadie. Su horario semanal deberá ser muy claro
sobre el QUE y el CUANDO estudiar. Distribuyendo el trabajo en la semana, usted se
está fijando una meta. Dado que la meta es realista, usted sentirá gran satisfacción de
verla cumplida al finalizar la semana

¿Cuanto tiempo para Estudiar?

• El primero es que períodos menores de media hora son muy

poco útiles. Cualquier actividad de estudio implican un
“calentamiento” previo durante el cual la eficiencia es poca.

• Lo más que se puede esperar hacer con estos períodos es

usarlos para actividades ligeras como ordenar las notas o
registrar las listas de libros.

• Trate de hacer sus periodos de estudio cuando menos una

hora. Si el estudio implica escribir ensayos, necesitará
sesiones de dos o tres horas.

• Para tomar notas, leer, hacer ejercicios y demás, serán

suficientes períodos de una hora.

Para todos los

estudiantes existen

dos factores que
limitan el tiempo

que deben dedicar

al estudio.

¿Cuanto tiempo para Estudiar?

• El segundo factor limitativo es el número máximo de horas

que se debe tener en un día.

• Experimentos realizados nos reportan que no se puede

estudiar con eficiencia por más de tres horas sin un
descaso, como tampoco de debe trabajar más de ocho
horas diarias.

• Los estudiantes de tiempo completo necesitan alrededor de

35 a 45 horas de estudio por semana, incluyendo
laboratorios, conferencias, etc.

• Estudiantes de medio tiempo o que estudian en casa, no

pueden llegar al nivel anterior y 10 horas semanarias será el
límite para ellos.

Para todos los

estudiantes existen

dos factores que
limitan el tiempo

que deben dedicar

al estudio.

Multiple Choice

¿Cuanto tiempo debe estudiar a la semana un estudiante de tiempo completo?

• 28 a 38 horas

• 35 a 45 horas

• 10 horas

• 100 horas

¿Cuanto tiempo para

estudiar?

El número total de horas debe ser dividido equilibradamente
durante la semana. En efecto, usted aprenderá más estudiando
una hora diaria seis dias a la semana, que estudiando seis horas
un día por semana. El estudio sistemático, continuo, refuerza lo

aprendido previamente antes de que se olvide.

No sólo debe espaciar equilibradamente el estudio a lo largo de
la semana; esto debe hacerse también durante el año. Sesiones

recargadas de estudio no son efectivas y los largos periodos

solamete conduce a la ineficiencia

EL ESTUDIO DE UN DÍA

Idealmente, las horas de estudio deben ser TEMPRANO EN LA MAÑANA,
cuando la atención y la concentración están en su punto máximo. El máximo
rendimiento se obtiene generalmente en la segunda hora matutina de estudio

Para la mayoría de los estudiantes por correspondencia y de medio tiempo, su
única oportunidad de estudio es por las tardes. En tales circunstancias, se
debe aprovechar lo mejor posible todo el tiempo libre que se disponga

Deje las partes más difíciles de su trabajo para las mejores horas de estudio (y
si aún es complicado) inicie sus primeras sesiones con un trabajo corto y fácil;
inmediatamente después, enfóquese al trabajo más difícil

Cada sesión de estudio debe iniciarse con el repaso de lo que se estudió el
día anterior, conforme a una secuencia. Esto refuerza el trabajo del día anterior
y sirve como sesión de calentamiento mental.

Sabemos que nuestra eficiencia y concentración tienden a decaer después de
una hora de estudio, pero tras un breve descanso, éstas fácilmente reviven.
Para que sea más efectivo, el descanso deberá ser real.

El Descanso

Pero

Sin un sueño y descanso
adecuados, su mente no
funcionará eficazmente

El sueño

También debe ser

programado para que

contribuya a mantenerlo

en buena salud

Debe

Ser una parte importante

en su horario de

actividades

Por lo tanto

Definitivamente debe

incluir tiempo para

dedicarlo a divertirse y

descansar.

El Descanso

El estudiante

independiente que

trabaja un turno
completo, debe

poner mucha

atención a estos

puntos, puesto que
10 horas de estudio

por semana

representan un

esfuerzo

considerable.

Los estudiantes de

universidad,

deberían planear su
horario de sueño y

recreación

alternándolo con el
sistema general de
la vida universitaria

De esta manera, la
recreación de otras

personas no se
opondrá a su

horario de estudio,

pero si trata de
estudiar cuando
otros disfrutan las

actividades

sociales, puede

perder la atención

muy facilmente.

Multiple Choice

IDEALMENTE, las horas de estudio deben ser...

• Cuando tengamos tiempo

• Temprano por la mañana

• En la mañana o en la tarde

• Cuando el clima esté bueno

El Descanso

Las horas

normales de

estudio reducen
el riesgo para el

estudiante.

En la medida de
lo posible, debe
considerar plan
y horario como

órdenes que
cumplir con la

prioridad
máxima.

Solamente por

una buena

razón (ejemplo,

enfermedad)
usted puede

apartarse de su

plan, pero el
plan mismo

debe ser
flexible.

De vez en
cuando los
horarios de

descompensan,

pero con un

plan funcional,

usted

probablemente
se encause de

nuevo

Con un plan

menos

funcional, la

falta de

flexibilidad

significará que
debe desecharlo

y planear otro.
Un plan que no
se pueda seguir
es peor que no
tener ninguno.

¿Dónde
estudiar?

La elección del cuarto para
estudiar puede ser tan crítica
como la de cuánto estudiar.
Estamos fuertemente
influenciados por lo que nos
rodea, y la elección cuidadosa del
lugar puede crear en nosotros una
actitud positiva.

¿Dónde estudiar?

La primera condición es que la habitación donde se va a estudiar esté lejos de donde
pueda haber distracciones, ya sean dinámicas (ruido ajetreo) o estáticas (radios
encendidos o diarios listos para ser leídos.
La mejor manera de evitar eso es tener una habitación especial para estudiar o usar una
recámara – estudio, ya que es raro que se use una recámara en las horas de estudio.
En general, las bibliotecas no son un lugar adecuado para estudiar, puesto que hay
mucha gente a la que se puede observar; hay un movimiento constante, y a excepción de
algunas bibliotecas modernas, los pisos y escritorios son muy ruidosos.
Pero para algunas personas la biblioteca representa el único refugio contra las
distracciones del hogar. Esto se aplica particularmente a familias con niños.

¿Dónde estudiar?

Se debe tener especial cuidado

al escoger escritorio y silla; la

altura normal para que se pueda
escribir sobre la superficie es de

75 cm; si se va a escribir a

máquina, la altura debe ser de 65

cm. La cubierta del escritorio
debe ser, cuando menos de 1

metro por 48 cm.

Debe ser fresco y bien ventilado;

si es demasiado caliente o
demasiado frío, la mente se

distraerá por el frío o el calor del

cuerpo. Si no está ventilado
usted se empezará a sentir

pesado y soñoliento y

posiblemente le duela la cabeza.
Será necesario tener buena luz

en el área de trabajo

El cuarto de estudio debe ser
cuidadosamente planeado para

que cumpla su función

Multiple Choice

La altura normal de un escritorio, según el libro de Texto debe ser...

• 1.5mts

• 268 cm

• 100 cm

• 75 cm

¿Dónde estudiar?

En el caso de tener espacio suficiente, debe
incluir un librero-tablero cerca de su escritorio.
El librero le servirá no solamente para guardar
libros sino, para que estén juntos y cerca de su
lugar de trabajo. El tablero le facilitará el tener
a la mano gráficas, horarios y diagrama; esto

significa que tendrá más material cerca de

usted sin tener que amontonarlo en su

escritorio

Hay grandes ventajas psicológicas que ganar,

derivadas de un lugar en específico para el

estudio. Usted llegará a asociar el lugar con el

estudio de tal modo, que el solo hecho de
entrar a la habitación o de ir al escritorio,

provocará en usted una actitud positiva para el

estudio