نحو حياة نشيطة

​كيف تعزز الرياضة
من صحتك الجسدية والنفسية؟

نحو حياة نشيطة

الصف الخامس

:هدف الدرس
أن يعرف المتعلم فوائد فوائد الرياضة ويربطها بحياته اليومية

:معايير النجاح

أن يتمكن الطالب من ذكر 3 فوائد للرياضة-

أن يتمكن الطالب من تحديد رياضته المفضلة ولماذا تعتبر مفيدة-

أن يتمكن الطالب من تلخيص الأفكار الرئيسية للدرس-

Word Cloud

ما هي رياضتك المفضلة؟

Multiple Choice

أي من التالي يعدّ من أهم فوائد الرياضة؟

• تقوية عضلات الجسم

• ملئ وقت الفراغ السلبي

• تحسن من مظهر الجسم

• كل ما سبق

• تخفيف التوتر والقلق

• تعزيز الشعور بالسعادة والثقة بالنفس

الصحة النفسية

• تحسين اللياقة البدنية

• تقليل خطر الأمراض المزمنة

الصحة البدنية

:بعض فوائد الرياضة

Categorize

Options (12)

زيادة الثقة بالنفس

تطوير مهارات إدارة الوقت

زيادة القوة العضلية

تحسين اللياقة البدنية

تحسين المرونة

خفض الوزن الزائد

تقليل التوتر

تحسين المزاج

زيادة التركيز

تقوية الجهاز المناعي

تحسين صحة القلب

خفض ضغط الدم

رتب الفوائد الرياضية حسب الفئة الصحيحة

فائدة بدنية

فائدة نفسية

فائدة صحية

فائدة حياتية

Open Ended

أذكر 4 نقاط تعلمتها في درس اليوم

Poll

كيف تقيّم فهمك لدرس اليوم؟