อาหารและโภชนาการสำหรับเด็กปฐมวัย

Multiple Choice

สารอาหารชนิดใด ที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมองของเด็กปฐมวัย?

• คาร์โบไฮเดรต

• ไขมันดี

• วิตามิน

• โปรตีน

Multiple Choice

อาหารว่างที่เหมาะสมกับเด็กปฐมวัยคืออะไร?

• มันฝรั่งทอดกรอบ

• ช็อกโกแลตอัดแท่ง

• กล้วยหอมและโยเกิร์ต

• แซนวิชและน้ำอัดลม

Multiple Choice

พลังงานที่เด็กปฐมวัยอายุ 1-3 ปี ควรได้รับในแต่ละวันประมาณกี่กิโลแคลเลอรี่?

• 500 - 700 กิโลแคลเลอรี่

• 1,000 - 1,200 กิโลแคลเลอรี่

• 1,500 - 1,800 กิโลแคลเลอรี่

• 2,000 - 2,300 กิโลแคลเลอรี่

Multiple Choice

ข้อใดเป็นหลักการโภชนาการที่ดีสำหรับเด็กปฐมวัย?

• กินอาหารเฉพาะโปรตีนอย่างเดียว

• กินอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่

• กินขนมหวานทุกวันเพื่อเพิ่มพลังงาน

• งดไขมันทุกชนิดในอาหาร

Multiple Choice

เมนูใดเหมาะสำหรับเด็กที่ต้องการโปรตีนและวิตามิน?

• ไก่ทอดกับขนมหวาน

• ข้าวกล้องกับไข่ตุ๋นและผักต้ม

• ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นไม่ใส่ผัก

• นมชมพูกับขนมปังปิ้ง