Budaya Hidup Sehat

Multiple Select

Perhatikan teks berikut!

Pagi-pagi sekali Ayu sudah berangkat ke sekolah dengan memakai pakaian yoga dan membawa matras. Hari itu guru agama Hindu di sekolahnya mengajak semua murid untuk praktik yoga. Praktik yang dilaksanakan oleh Ayu adalah Surya Namaskara dan meditasi yoga. Pilihlah 2 jawaban yang benar terkait dengan manfaat yang didapatkan Ayu secara langsung...

• Badan menjadi segar

•   Imunitas meningkat

• Pikiran lebih tenang

•   Memperpanjang usia

Multiple Select

Banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjadikan lingkungan menjadi bersih dan sehat. Pilihlah dua jawaban yang benar pada kegiatan di bawah ini yang bisa memberantas sarang nyamuk dan menghambat perkembang biakannya di lingkungan tempat tinggal...

•  Melakukan pengasapan (fogging) 

• Membeli obat nyamuk

•  Memberikan carian kaporit

•  Menguras dan membersihkan tempat penampungan air

Multiple Choice

Veda menekankan pentingnya olahraga teratur. Jika seseorang berolahraga 3 kali seminggu, berapa kali ia berolahraga dalam sebulan (asumsi 1 bulan = 4 minggu)?

• 6 kali

• 9 kali

• 12 kali

• 15 kali

Multiple Choice

Jelaskan alasan kenapa budaya hidup bersih dan sehat dapat memperpanjang usia seseorang...

• Karena orang yang sehat cenderung terhindar dari penyakit yang dapat menyebabkan kematian.

• Karena budaya hidup bersih dan sehat hanya fokus pada penampilan fisik.

• Karena usia manusia sepenuhnya ditentukan oleh faktor genetik.

• Karena budaya hidup bersih dan sehat tidak berpengaruh pada kesehatan.

Multiple Choice

Manakah pernyataan yang benar dari kalimat berikut: "Budaya hidup bersih dan sehat hanya diperlukan saat pandemi."...

• Benar, karena pandemi adalah satu-satunya situasi yang memerlukan kebersihan dan kesehatan.

• Salah, karena budaya hidup bersih dan sehat harus diterapkan setiap hari untuk mencegah berbagai penyakit.

• Benar, karena setelah pandemi, budaya hidup bersih dan sehat tidak lagi diperlukan.

• Salah, karena budaya hidup bersih dan sehat hanya diperlukan untuk orang yang sakit.

Multiple Choice

Perhatikan teks berikut ini!

Budaya hidup bersih dan sehat merupakan kunci utama untuk menjaga kesejahteraan fisik, mental, dan sosial. Dengan menerapkan pola hidup yang teratur, seperti menjaga kebersihan diri dan lingkungan, mengonsumsi makanan bergizi, serta berolahraga secara teratur, seseorang dapat meningkatkan sistem imun tubuh, menjaga berat badan ideal, dan terhindar dari berbagai penyakit. Selain itu, budaya hidup bersih dan sehat juga berdampak positif pada kepercayaan diri, mental, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Dalam konteks yang lebih luas, budaya ini juga dapat menjaga stabilitas sendi-sendi kehidupan seperti ekonomi, pendidikan, dan sosial budaya, terutama dalam menghadapi tantangan seperti pandemi Covid-19.

Berdasarkan teks diatas, bagaimana budaya hidup bersih dan sehat dapat meningkatkan sistem imun tubuh...

• Dengan mengurangi konsumsi makanan bergizi.

• Dengan menjaga pola hidup yang teratur dan bersih, sehingga tubuh lebih kuat melawan penyakit.

• Dengan menghindari olahraga secara teratur.

• Dengan hanya fokus pada kebersihan lingkungan.

Multiple Choice

Untuk menjaga kebersihan dan kesucian secara lahir dan batin setiap orang harus mengendalikan diri dari segala bentuk kekotoran, baik jasmani maupun Rohani. Membersihkan diri termasuk dalam perbuatan...

• Sauca

• Aharalagawa

• Akrodha

• Apramada

Multiple Choice

SEBUAH KONSEP KEHIDUPAN DENGAN MENGUTAMAKAN BERBAGAI KEGIATAN HIDUP BERBASIS PADA TINDAKAN-TINDAKAN SEHAT DI SEBUT

• BUDAYA HIDUP SEHAT

• BUDAYA KERJA

• BUDAYA DISPLIN

• KERJA KERAS

Multiple Choice

KITAB YANG MEMBAHAS TENTANG ILMU PENGOBATAN DALAM AJARAN AGAMA HINDU ADALAH ..... .

• AYUR WEDA

• ARTHA SASTRA

• DHARMA SASTRA

• YAJUR WEDA

Multiple Choice

BAGAIMANA CARANYA AGAR KITA TERHINDAR DARI COVID-19?

• BATUK TIDAK MENUTUP MULUT

• RAJIN MENCUCI TANGAN DAN MEMAKAI MASKER

• TIDAK MAKAN DAN MINUM

• TIDAK MENCUCI TANGAN

Multiple Choice

NAMA GERAKAN KE-5 DALAM SURYANAMASKARA ADALAH?

• PRANAMASANA

• ASTANGGANAMASKARA

• BHUJANGGASANA

• PARVATHASANA

Multiple Choice

YOGA BERASAL DARI BAHASA SANSEKERTA, DARI AKAR KATA YUJ YANG ARTINYA?

• PENCIPTA

• PENYATUAN

• PEMELIHARAN

• PENGHUBUNG

Multiple Choice

NAMA GERAKAN TERAKHIR DALAM SURYANAMASKARA ADALAH ...

• PRANAMASANA

• BHUJANGGA

• ASWASANCALANASANA

• PARVATHASANA

Multiple Choice

TOKOH YANG MENGAJARKAN DAN MENCIPTAKAN FILSAFAT YOGA DALAH?

• MAHA RSI JAIMINI

• MAHA RSI ATRI

• MAHA RSI PATANJALI

• MAHA RSI KANWA

Multiple Choice

PENGERTIAN SEHAT DALAM AYUR WEDA MENJELASKAN TENTANG?

• HARMONINYA HAK DAN KEWAJIBAN

• HARMONINYA GERAK DAN PIKIRAN

• HARMONINYA JASMANI DAN ROHANI

• HARMONINYA MATA DAN HATI

Multiple Choice

YANG BUKAN PEMBAGIAN DARI TRI HITA KARANA?

• PAWONGAN

• PARAHYANGAN

• PALEMAHAN

• PAYOGAN

Multiple Choice

GERAKAN YOGA SURYANAMASKARA TERDIRI DARI ... GERAKAN

• 10

• 11

• 12

• 13

Multiple Choice

BERAPA JUMLAH CAKRA DALAM TUBUH MANUSIA?

• 7

• 8

• 9

• 10

Multiple Choice

Muladhara MERUPAKAN SALAH SATU TITIK CAKRA YANG ADA PADA TUBUH MANUSIA YANG TERLETAK DI

• BAWAH TULANG EKOR

• DI BAWAH JANTUNG

• DI BAWAH PERUT

• DI BAWAH DAGU

Multiple Choice

Budaya hidup sehat kita harus berpodoman pada..............

• Pola makan yang sehat

• Pola makan sehat dan gizi seimbang

• Gizi yang seimbang

• Pola makan yang tidak bergizi

Multiple Choice

Yang dimaksud dengan minuman sehat adalah...............

• Air yang cukup mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

• Air yang tidak mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

• Air yang cukup mengandung mineral dan mengandung racun/bibit penyakit

• Air yang tidak mengandung mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit

Multiple Choice

Dalam susunan makanan yang sehat, terdapat tiga unsur, yaitu....

• Bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan

• Survei gizi, penyuluhan gizi, dan perbaikan gizi

• Pemberi tenaga, pembangun tenaga, dan pengatur tenaga

• Kesehatan badan, peningkatan gizi, dan pemberi vitamin

Multiple Choice

Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali…

• Cepat dalam berpikir

• Pertumbuhan terganggu

• Daya tahan tubuh rendah

• Lekas lelah

Multiple Choice

Zat-zat yang mengatur berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah..

• Lemak

• Protein

• Air

• Mineral

Multiple Choice

Budaya hidup sehat kita harus berpodoman pada..............

• Pola makan yang sehat

• Pola makan sehat dan gizi seimbang

• Gizi yang seimbang

• Pola makan yang tidak bergizi