Nivelamento (Praticas de aventura e Ginástica)

Quizziz Nivelamento

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Multiple Choice

O que são os Esportes de Aventura na Natureza?

• Práticas esportivas que não envolvem desafios ou experiências emocionantes.

• Atividades físicas praticadas apenas em ambientes urbanos.

• Atividades físicas praticadas em ambientes naturais com desafios e experiências emocionantes.

• Esportes realizados exclusivamente em pistas e ginásios.

Multiple Choice

Qual é a recomendação para quem está começando a se aventurar em trilhas?

• Sempre estar acompanhado e começar pelas mais fáceis

• Escolher trilhas de alta dificuldade

• Não levar água para se desafiar

• Ir sozinho para uma experiência mais intensa

Multiple Choice

Qual das seguintes práticas ajuda a melhorar a consciência corporal?

• Meditação e exercícios de respiração.

• Levantamento de peso.

• Corrida de longa distância.

• Natação competitiva.

Multiple Choice

Qual é o principal benefício do alongamento regular?

• Aumento da força muscular.

• Melhoria da flexibilidade e amplitude de movimento.

• Redução da massa corporal.

• Aumento da resistência cardiovascular.

Multiple Choice

Como a consciência corporal pode ser desenvolvida?

• Através de exercícios de força intensos.

• Através de práticas de atenção plena e movimento consciente.

• Através de dietas rigorosas.

• Através de competições esportivas.

Multiple Choice

As ginásticas de conscientização corporal são práticas competitivas que utilizam movimentos suaves e lentos.

• Verdadeiro

• Falso

Multiple Choice

É uma prática de intensa concentração e atenção da mente.

• Ginástica laboral.

• Ginástica funcional.

• Hidoginástica

• Meditação