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Nivelamento (Praticas de aventura e Ginástica)

Nivelamento (Praticas de aventura e Ginástica)

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Physical Ed

9th Grade

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1 Slide • 7 Questions

1

Quizziz Nivelamento

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2

Multiple Choice

O que são os Esportes de Aventura na Natureza?

1

Práticas esportivas que não envolvem desafios ou experiências emocionantes.

2

Atividades físicas praticadas apenas em ambientes urbanos.

3

Atividades físicas praticadas em ambientes naturais com desafios e experiências emocionantes.

4

Esportes realizados exclusivamente em pistas e ginásios.

3

Multiple Choice

Qual é a recomendação para quem está começando a se aventurar em trilhas?

1

Sempre estar acompanhado e começar pelas mais fáceis

2

Escolher trilhas de alta dificuldade

3

Não levar água para se desafiar

4

Ir sozinho para uma experiência mais intensa

4

Multiple Choice

Qual das seguintes práticas ajuda a melhorar a consciência corporal?

1

Meditação e exercícios de respiração.

2

Levantamento de peso.

3

Corrida de longa distância.

4

Natação competitiva.

5

Multiple Choice

Qual é o principal benefício do alongamento regular?

1

Aumento da força muscular.

2

Melhoria da flexibilidade e amplitude de movimento.

3

Redução da massa corporal.

4

Aumento da resistência cardiovascular.

6

Multiple Choice

Como a consciência corporal pode ser desenvolvida?

1

Através de exercícios de força intensos.

2

Através de práticas de atenção plena e movimento consciente.

3

Através de dietas rigorosas.

4

Através de competições esportivas.

7

Multiple Choice

As ginásticas de conscientização corporal são práticas competitivas que utilizam movimentos suaves e lentos.

1

Verdadeiro

2

Falso

8

Multiple Choice

É uma prática de intensa concentração e atenção da mente.

1

Ginástica laboral.

2

Ginástica funcional.

3

Hidoginástica

4

Meditação

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