RECUPERAÇÃO 01 - 9º ANO - 2º TRI - EDF

RECUPERAÇÃO 01 - 2º Tri 2025
Educação Física - 9º Ano

Multiple Choice

Qual é um dos principais objetivos da Ginástica de Conscientização Corporal?

• Promover o relaxamento e o alívio de tensões.

• Aumentar a força muscular e a resistência física.

• Desenvolver habilidades competitivas em esportes.

• Melhorar a velocidade e a agilidade nos movimentos.

Multiple Choice

Quais são os valores fundamentais das práticas corporais de aventura na natureza?

• Foco em resultados financeiros, competitividade extrema, individualismo

• Desprezo pelo meio ambiente, competitividade extrema

• Respeito ao meio ambiente, trabalho em equipe, autoconhecimento, superação de limites.

• Competição individual, agressão ao meio ambiente e alta competitividade.

Multiple Choice

Onde são realizadas as práticas de Ginástica de Conscientização Corporal?

• Em estádios e quadras esportivas.

• Em locais abertos e movimentados.

• Em ambientes calmos e tranquilos.

• Em academias com equipamentos modernos.

Multiple Choice

Por qual razão histórica o alongamento começou a ser usado amplamente em esportes?

• Para evitar o uso de equipamentos nos treinos.

• Para melhorar a flexibilidade e prevenir lesões.

• Para diminuir a competitividade entre atletas.

• Para reduzir o tempo total de treino.

Multiple Choice

Por qual razão os estudos atuais continuam a investigar a prática do alongamento?

• Para mostrar que alongamento pode ser uma alternativa à alimentação saudável.

• Para descobrir novos esportes que não precisem de flexibilidade.

• Para entender como o alongamento pode ajudar no relaxamento mental.

• Para avaliar sua eficácia na prevenção de lesões e melhora de desempenho.

Multiple Choice

Quais cuidados são essenciais ao praticar atividades de aventura na natureza?

• Realizar atividades apenas em grupos pequenos para maior agilidade.

• Utilizar equipamentos de segurança adequados e planejar o percurso com antecedência.

• Evitar levar alimentos para não atrapalhar a atividade.

• Priorizar a competição e velocidade durante a prática.

Multiple Choice

Qual é o principal objetivo das Práticas Corporais de Aventura na Natureza em relação ao meio ambiente?

• Explorar o máximo possível de espaços naturais, sem preocupações com a preservação.

• Garantir a integridade do ambiente, minimizando os impactos e respeitando a fauna e flora locais.

• Criar espaços urbanos dentro de áreas naturais para atividades recreativas.

• Limitar as atividades físicas, evitando o contato com a natureza.

Multiple Choice

A ginástica de conscientização corporal é uma prática…

• ...corporal baseada em movimentos de força.

• ...corporal baseada em movimentos suaves e lentos.

• ...corporal baseada em movimentos de dança.

• ...corporal baseada em movimentos de equilíbrio.

Multiple Choice

A Flexibilidade é uma capacidade física, e é caracterizada por:

• vencer determinada resistência por meio da contração muscular.

• realizar movimentos articulares na maior amplitude possível.

• permitir a mudança de direção rapidamente.

• manter o esforço físico durante um longo intervalo de tempo.

Multiple Choice

Qual é a diferença entre flexibilidade e alongamento?

• A flexibilidade depende da elasticidade muscular e da mobilidade articular, e o alongamento é uma atividade física que não contribui na melhora desses fatores.

• A flexibilidade é uma capacidade física e o alongamento não tem relação com ela.

• A flexibilidade é uma capacidade física que deixa o músculo semelhante a um elástico e o alongamento faz o músculo perder elasticidade.

• A flexibilidade depende da elasticidade muscular e da mobilidade articular, e o alongamento é uma atividade que melhora esses fatores, contribuindo para o desempenho físico e prevenindo lesões.

Multiple Choice

Quais são os valores fundamentais das práticas corporais de aventura na natureza?

• Foco em resultados financeiros, competitividade extrema, individualismo.

• Respeito ao meio ambiente, trabalho em equipe, autoconhecimento, superação de limites.

• Competição individual, agressão ao meio ambiente e alta competitividade.

• Desprezo pelo meio ambiente, competitividade extrema.