Autoconhecimento PV aula4

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Por que o autoconhecimento é importante para o desenvolvimento de um projeto de vida significativo?

• Porque ajuda a identificar nossos pontos fortes e fracos, facilitando escolhas mais conscientes.

• Porque garante sucesso imediato em todas as áreas da vida.

• Porque elimina todos os desafios e dificuldades que enfrentamos.

• Porque nos faz depender apenas dos outros para tomar decisões.

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De acordo com o texto, o que é autoconhecimento?

• É conhecer apenas as emoções.

• É uma investigação individual sobre características, gostos, comportamentos e sentimentos.

• É planejar o futuro sem refletir sobre si mesmo.

• É apenas identificar pontos fracos.

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Na puberdade, as mudanças físicas nas meninas geralmente ocorrem entre ___ e ___ anos, enquanto nos meninos, entre ___ e ___ anos.

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Quais das alternativas abaixo são exemplos de autoconhecimento emocional?

• Reconhecer quando está triste ou feliz.

• Ignorar os próprios sentimentos.

• Identificar situações que causam ansiedade.

• Buscar entender o que traz alegria e prazer.

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Segundo as regras do exercício 'Pelos meus Olhos', o que deve ser escrito nas costas do colega?

• Características negativas.

• Características positivas.

• Críticas construtivas.

• Sugestões de melhoria.

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Quais são algumas dicas valiosas para melhorar o autoconhecimento e a qualidade de vida?

• Buscar ajuda profissional, dormir bem, reforçar amizades, reservar tempo para lazer, conviver com outros, viver momentos em família, praticar atividades físicas, manter alimentação saudável, reconhecer limites.

• Estudar mais, trabalhar sem descanso, evitar contato social, comer fast food.

• Ignorar sentimentos, não pedir ajuda, dormir pouco, evitar família.

• Focar apenas em trabalho, evitar lazer, não praticar esportes, comer doces.

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O autoconhecimento auxilia na tomada de decisões que impactam quais áreas da nossa vida?

• Relacionamentos interpessoais, amorosos e profissionais.

• Apenas a vida profissional.

• Somente amizades.

• Apenas decisões financeiras.

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Complete: O autoconhecimento pode ser desenvolvido com o tempo, experiências e também com a ajuda da

e do processo terapêutico.

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Segundo a aula, por que a adolescência é um período importante para o autoconhecimento?

• Porque é um período de crescimento, desenvolvimento, experimentação e teste de limites.

• Porque é quando se deve trabalhar apenas.

• Porque é a fase de evitar mudanças.

• Porque é quando não se deve fazer escolhas.