Ansiedade

​Ansiedade

By Lolo Machado

• Ansiedade intensa, persistente e desproporcional ao estímulo.
  

• Gera sofrimento significativo e prejuízo funcional (no trabalho, estudos, relações).
  

• Pode ocorrer mesmo sem ameaça real.
  

• Ex.: ataques de pânico recorrentes, preocupação excessiva com situações cotidianas, esquiva social incapacitante.

​Ansiedade patológica

• Resposta adaptativa a situações de ameaça ou desafio.
  

• Atua como sinal de alerta, preparando o corpo para reagir.
  

• É temporária e proporcional ao estímulo.
  

• Ex.: estudar para uma prova, falar em público, atravessar a rua diante de um carro se aproximando.

​Ansiedade normal

Normal x patológico

A ansiedade é normal quando protege e prepara; é patológica quando limita e adoece.

Epidemiologia

1/4 pessoas

taxa de prevalência em 12 meses de 17,7%
Mais em mulheres
Prevalência diminui com o status socioeconômico mais alto

• Psicanálise
  
  

  • Vê a ansiedade como resultado de conflitos internos (inconscientes).
    
    

  • Relação com desejos reprimidos, angústias e defesas do ego.
    
    

Freud e teorias pós-freudianas ajudaram a diferenciar ansiedade de medo.

Ansiedade e Ciências Psicológicas

• Ansiedade ligada à condição humana, diante da finitude, liberdade e incertezas da vida.
  
  

• Ajuda a compreender sofrimentos ligados a sentido, escolha e autenticidade.

Existencial

• Ansiedade pode ser condicionada por experiências traumáticas.
  
  

• Mantida por reforços (evitação reduz momentaneamente o desconforto, mas perpetua o problema).
  
  

Base para técnicas de exposição no tratamento.

Comportamental

Contribuição das ciências psicológicas

Open Ended

Quais as estruturas cerebrais mais associadas aos circuitos de ansiedade?

Open Ended

Quais neurotransmissores estão mais associados e como que funciona?

• • Regula e inibe respostas emocionais.
    
    

  • Déficits → dificuldade em controlar preocupações e respostas ansiosas.

Córtex prefrontal

• Centro do medo e da resposta emocional.
  
  

Ativação exagerada → sensação de perigo constante.

Amígdala

• Relaciona memórias a contextos de ameaça.
  
  

Alterações podem levar a generalização do medo (ex.: sentir-se em risco mesmo em situações seguras).

Hipocampo

Neurotransmissores

GABA, serotonina, noradrenalina

• GABA ↓: menor inibição → hiperexcitabilidade.
  
  

• Serotonina ↓: piora regulação do humor e da ansiedade.
  
  

• Noradrenalina ↑: estado de alerta exagerado.