Search Header Logo
KECERGASAN FIZIKAL PJPK TINGKATAN 4

KECERGASAN FIZIKAL PJPK TINGKATAN 4

Assessment

Presentation

Physical Ed

11th Grade

Hard

Created by

NUR KPM-Guru

FREE Resource

28 Slides • 11 Questions

1

media

2

media

3

media

4

Multiple Choice

Antara berikut, yang manakah merupakan komponen utama dalam kecergasan berasaskan kesihatan?

1

Kekuatan otot

2

Kelajuan reaksi

3

Keseimbangan

4

Koordinasi

5

media

6

Open Ended

Apakah maksud kecergasan?

7

media

8

Fill in the Blanks

9

media

10

media

11

Multiple Choice

Yang manakah antara berikut merupakan komponen kecergasan berasaskan kesihatan?

1

Kapasiti aerobik

2

Kelajuan

3

Keseimbangan

4

Ketangkasan

12

media

13

Multiple Choice

Apakah maksud kapasiti aerobik?

1

Keupayaan individu untuk kekal melakukan aktiviti menggunakan tenaga aerobik dalam suatu tempoh masa

2

Keupayaan otot untuk menghasilkan kekuatan maksimum

3

Keupayaan badan untuk bergerak dengan pantas

4

Keupayaan sendi untuk bergerak dengan luas

14

media

15

Open Ended

Jelaskan bagaimana latihan kekuatan otot dan daya tahan otot boleh memberi manfaat kepada kesihatan fizikal seseorang.

16

media

17

media

18

Fill in the Blanks

Type answer...

19

media

20

Open Ended

Mengapakah fleksibiliti penting dalam pergerakan harian seseorang?

21

media

22

Fill in the Blanks

Type answer...

23

media

24

media

25

Multiple Choice

Apakah urutan yang betul bagi ujian SEGAK seperti yang ditunjukkan dalam ilustrasi?

1

Indeks Jisim Badan, Naik Turun Bangku 3 Minit, Tekan Tubi, Ringkuk Tubi Separuh, Jangkauan Melunjur

2

Naik Turun Bangku 3 Minit, Indeks Jisim Badan, Tekan Tubi, Ringkuk Tubi Separuh, Jangkauan Melunjur

3

Tekan Tubi, Indeks Jisim Badan, Naik Turun Bangku 3 Minit, Ringkuk Tubi Separuh, Jangkauan Melunjur

4

Indeks Jisim Badan, Tekan Tubi, Naik Turun Bangku 3 Minit, Ringkuk Tubi Separuh, Jangkauan Melunjur

26

media

27

media

28

media

29

media

30

media

31

media

32

media

33

media

34

media

35

media

36

media

37

Fill in the Blanks

38

media

39

media
media

Show answer

Auto Play

Slide 1 / 39

SLIDE