Tuần 8

Multiple Choice

Tác hại nào có thể xảy ra nếu ngồi sai tư thế hoặc sử dụng máy tính quá lâu?

• Đau lưng và mỏi mắt

• Cải thiện sức khỏe

• Tăng khả năng tập trung

• Giảm nguy cơ bệnh tật

Open Ended

Tại sao tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính lại quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta?

Open Ended

Em hãy mô tả tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính dựa vào các hình minh họa.

Multiple Choice

Những tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính là gì?

• Lưng thẳng, vai thả lỏng, mắt hướng ngang màn hình, khoảng cách từ mắt đến màn hình 40-80cm, tay đặt ngang tầm bàn phím, chuột để bên tay phải, không để nguồn sáng chiếu thẳng vào mắt hoặc màn hình.

• Ngồi cong lưng, mắt sát màn hình, tay đặt lên đùi.

• Ngồi nghiêng người, mắt nhìn xuống bàn phím, tay đặt lên đầu gối.

• Ngồi quay lưng lại màn hình, tay không chạm bàn phím.

Multiple Select

Chọn các biện pháp giúp bảo vệ sức khỏe khi sử dụng máy tính.

• Ngồi đúng tư thế.

• Giải lao sau 30 phút làm việc.

• Sử dụng máy tính liên tục không nghỉ.

• Để nguồn sáng chiếu thẳng vào màn hình.

Multiple Choice

Những tác hại nào có thể xảy ra khi ngồi sai tư thế hoặc sử dụng máy tính quá lâu?

• Mỏi mệt, có hại cho mắt.

• Cảm thấy khỏe mạnh hơn.

• Tăng khả năng tập trung.

• Không ảnh hưởng gì.

Multiple Choice

Sau khi làm việc với máy tính khoảng 30 phút, em nên làm gì để bảo vệ sức khỏe?

• Đứng dậy giải lao, vận động nhẹ nhàng vài phút.

• Tiếp tục ngồi làm việc không nghỉ.

• Nhìn chằm chằm vào màn hình.

• Ngủ ngay tại bàn làm việc.

Multiple Choice

Hãy chỉ ra những tác hại của việc ngồi sai tư thế khi sử dụng máy tính.

• Đau mỏi vai gáy, hỏng mắt, cong vẹo cột sống, mệt mỏi làm việc không hiệu quả

• Không ảnh hưởng đến sức khỏe

• Chỉ gây đau lưng

• Chỉ gây mỏi mắt

Multiple Choice

Những hậu quả nào có thể xảy ra nếu sử dụng máy tính quá thời gian quy định cho lứa tuổi?

• Gây bệnh về mắt, cột sống, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe

• Không có hậu quả gì

• Chỉ gây mệt mỏi tạm thời

• Chỉ ảnh hưởng đến mắt

Open Ended

Theo em, vì sao cần phải ngồi đúng tư thế khi làm việc với máy tính?

Open Ended

Bạn còn có câu hỏi nào về tư thế khi làm việc với máy tính hoặc muốn tìm hiểu thêm điều gì không?

Open Ended

Bạn hãy nêu một tác hại của việc ngồi sai tư thế khi làm việc với máy tính.