KESEHATAN MENTAL ANAK

Open Ended

Apa yang biasanya kalian lakukan saat merasa sedih, kesal, atau tertekan?

Multiple Choice

Apa saja tiga aspek utama dari kesehatan mental remaja menurut materi tadi?

• Mengelola emosi, berpikir positif, merasa nyaman

• Belajar, bermain, bersosialisasi

• Makan sehat, olahraga, tidur cukup

• Percaya diri, fokus belajar, mengatasi masalah

Open Ended

Jelaskan bagaimana pikiran sehat dapat membantu seseorang menghadapi tantangan hidup.

Open Ended

Mengapa kesehatan mental anak sangat penting untuk diperhatikan dalam kehidupan sehari-hari?

Multiple Choice

Manakah dari berikut ini yang merupakan manfaat kesehatan mental bagi remaja?

• Meningkatkan konsentrasi belajar

• Menurunkan rasa percaya diri

• Mengurangi hubungan sosial

• Membuat mudah marah

Multiple Choice

Apa contoh gangguan kesehatan mental yang dapat memengaruhi perilaku seseorang?

• Menarik diri dari teman

• Makan berlebihan

• Terlalu banyak tidur

• Berbicara terlalu cepat

Open Ended

Sebutkan dua penyebab utama gangguan kesehatan mental pada anak menurut materi dan jelaskan dampaknya.

Multiple Choice

Apa saja bentuk masalah kesehatan mental yang dapat dialami anak-anak menurut gambar?

• Stres, cemas, depresi

• Stres, bahagia, depresi

• Cemas, marah, stres

• Depresi, takut, cemas

Multiple Select

Manakah dari berikut ini yang merupakan dampak buruk jika kesehatan mental tidak dijaga?

• Menghindari sekolah

• Sulit berteman

• Perilaku menyakiti diri

• Semua benar

Open Ended

Jelaskan bagaimana kesehatan mental yang tidak dijaga dapat mempengaruhi prestasi akademik dan hubungan sosial anak-anak.

Open Ended

Sebutkan dua cara menjaga kesehatan mental !

Multiple Choice

Apa manfaat dari makan sehat dan bergizi untuk kesehatan mental ?

• Meningkatkan suasana hati dan energi

• Membuat lebih bahagia dan rileks

• Meningkatkan prestasi akademik

• Mengurangi stres secara langsung

Multiple Choice

Apa saja tiga langkah utama dalam membangun pola pikir positif ?

• Fokus pada diri sendiri, kenali kelebihan diri, berpikir positif selalu

• Membandingkan diri dengan orang lain, berpikir negatif, menghindari prestasi

• Mengabaikan keunikan diri, meremehkan diri sendiri, berpikir pesimis

• Fokus pada orang lain, mencari kekurangan diri, menghindari kata-kata positif

Multiple Choice

Mengapa penting untuk meminta bantuan jika perasaan sedih atau gelisah berlangsung lebih dari dua minggu?

• Karena bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan kesehatan mental

• Karena itu adalah hal yang wajar terjadi

• Karena bisa membuat teman menjadi khawatir

• Karena bisa meningkatkan motivasi belajar

Multiple Select

Pilih semua tanda yang menunjukkan seseorang perlu meminta bantuan untuk kesehatan mental .

• Hilang minat pada hal yang disukai

• Ingin menyakiti diri sendiri

• Perubahan perilaku drastis

• Meningkatkan prestasi belajar

Open Ended

Jelaskan bagaimana perubahan perilaku drastis dapat menjadi tanda seseorang membutuhkan bantuan untuk kesehatan mental.

Open Ended

Bagaimana cara mendukung teman yang sedang mengalami kesulitan menurut gambar?