Мінітренітренінг на тему: Що робити коли потрібно говорити?

Open Ended

Напишіть: що ви відчуваєте коли виступаєте на публіці, чи хвилюєтесь ви. Якщо ні, то чи достатньо чіпляєте глядачів виразністю мови, чи вам хочеться швидше закінчити промову.  

Multiple Select

чи засуджуєте ви людей що виступають перед вами?

• так

• ні

Open Ended

Поясніть різницю між впевненістю та відсутністю страху, і чому діяти разом зі страхом важливо для лідерів.

Multiple Choice

Що є основою лідерської впевненості під час виступу? 

 

• a) Повна відсутність хвилювання 

• b) Вміння говорити відразу, без підготовки 

• c) Уміння діяти та говорити чітко, навіть коли хвилюєшся 

Multiple Choice

Що найперше робити лідеру перед тим, як почати говорити? 

• a) Почати говорити якомога швидше, щоб не хвилюватися 

• b) Зробити коротку паузу та зібрати думки 

• c) Попросити когось іншого висловитися 

Multiple Choice

Що робить голос лідера більш впевненим? 

• a) Швидкий темп  

• b) Чітка артикуляція та контрольований темп 

• c) Говорити голосно, щоб вас точно почули 

Multiple Choice

Яка стратегія найкраще допомагає не «застрягти», якщо забув текст? 

• a) Вибачитись і закінчити виступ 

• b) Почати все з початку 

• c) Зробити паузу, повторити головну тезу та продовжити 

Multiple Choice

Який підхід до хвилювання є правильним для лідера? 

• a) Намагатися повністю позбутися страху 

• b) Прийняти хвилювання та діяти попри нього 

• c) Уникати виступів, доносити інформацію людям по черзі в розмові

Open Ended

Опишіть одну або дві дихальні техніки, які допомагають контролювати голос і зменшити стрес під час публічних виступів. Поділіться своїм способом, напишіть або розкажіть. 

Open Ended

Подумайте і скажіть: вам легше слухати людину, яка говорить одним рівним тоном, чи ту, яка іноді підсилює думку, робить паузу, міняє темп? Чому? 

Multiple Select

Які з наведених нижче дій вчинені впевненими лідерами?

• Використання пауз і дихання

• Зоровий контакт

• Чітке формулювання думок

• Зосередження на емоціях, а не на головному моменті

Multiple Choice

Яка з наведених нижче методик допомагає підтримувати увагу аудиторії під час презентації?

• Різний темп, паузи та акценти

• Ігнорування аудиторії

• Говорити монотонно

• Уникнення зорового контакту