การเคลื่อนไหวของร่างกาย

​แบบทดสอบ

By SUTTHIDA SINTHON

Multiple Choice

1. ข้อใดไม่ใช่การเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่ (Locomotor)

• A. เดิน

• B. วิ่ง

• C. กระโดด

• D. หมุนตัว

Multiple Choice

2. การโยนและรับลูกบอลเป็นทักษะการเคลื่อนไหวประเภทใด

• A. การเคลื่อนที่

• B. การทรงตัว

• C. การใช้ทักษะกับอุปกรณ์ (Manipulative Skills)

• D. การเคลื่อนไหวประกอบดนตรี

Multiple Choice

3. ข้อใดคือประโยชน์ของการเคลื่อนไหวร่างกาย

• A. ทำให้เหนื่อยมากขึ้น

• B. เพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

• C. ทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสมาธิ

• D. ทำให้เจ็บป่วยง่าย

Multiple Choice

4. ข้อใดเป็นการเคลื่อนไหวไม่เคลื่อนที่ (Non-locomotor)

• A. กระโดดไกล

• B. บิดตัว

• C. วิ่งเร็ว

• D. เดินถอยหลัง

Multiple Choice

5. การยืนทรงตัวบนขาเดียวช่วยพัฒนาทักษะใด

• A. ความเร็ว

• B. ความแข็งแรงของปอด

• C. การทรงตัว

• D. การใช้มือและเท้าร่วมกัน

Multiple Choice

6. ก่อนออกกำลังกายควรทำสิ่งใดเป็นอันดับแรก

• A. กินอาหารมื้อใหญ่

• B. อบอุ่นร่างกาย

• C. วิ่งเร็วทันที

• D. กระโดดสูง

Multiple Choice

7. “การเตะบอลเข้าประตู” เป็นการเคลื่อนไหวประเภทใด

• A. การเคลื่อนที่

• B. การทรงตัว

• C. การใช้ทักษะกับอุปกรณ์

• D. การยืดเหยียด

Multiple Choice

8. ทำไมเราควรดื่มน้ำระหว่างทำกิจกรรมเคลื่อนไหว

• A. เพื่อไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไป

• B. เพื่อให้เหนื่อยน้อยลง

• C. เพื่อให้วิ่งได้เร็วขึ้นมาก

• D. เพื่อให้เหงื่อออกมากขึ้น

Multiple Choice

9. ข้อใดเป็นการเคลื่อนไหวเคลื่อนที่ทั้งหมด

• A. เดิน ก้าวยาว วิ่ง

• B. นั่ง บิดตัว หมุนตัว

• C. ทรงตัว ยืนขาเดียว

• D. ตีลูกบอล เตะบอล

Multiple Choice

10. การเคลื่อนไหวร่างกายช่วยลดความเสี่ยงโรคใดมากที่สุด

• A. โรคไข้หวัดใหญ่

• B. โรคอ้วน

• C. โรคภูมิแพ้

• D. โรคติดเชื้อทั่วไป