Aging Theory

ผู้สูงอายุมีผิวหนังบาง เหี่ยวย่น จะอธิบายการเปลี่ยนแปลงที่พบโดยทฤษฎีสูงอายุใด

• ทฤษฎีเชื่อมตามขวาง (cross linking theory)
• ทฤษฎีความเสื่อมโทรม (wear and tear theory)
• ทฤษฎีอนุมูลอิสระ (free radical theory)
• ทฤษฎีสรีรวิทยา (physiological theory)

หญิงวัยสูงอายุ อายุ 88 ปี เล่าให้ฟังว่าตนเองจะดื่มน้ำสะอาดและปลูกผักสวนครัวไว้รับประทานเอง การปฏิบัติตัวของหญิงรายนี้เพื่อชะลอความสูงอายุตามทฤษฎีใด

• ทฤษฎีอนุมูลอิสระ (free radical theory)
• ทฤษฎีการสะสม (accumulative theory)
• ทฤษฎีความเสื่อมโทรม (wear and tear theory)
• ทฤษฎีความผิดพลาด (error theory)

ผู้สูงอายุควรดูแลสุขภาพตามแนวคิดทฤษฎีการสะสม (accumulative theory) อย่างไร

• รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การดื่มสุรา
• ทาครีมบำรุงผิวทุกครั้งหลังอาบน้ำ
• รับประทานอาหารจำพวกนึ่ง ต้ม ตุ๋น

ควรให้คำแนะนำญาติในการดูแลผู้สูงอายุตามทฤษฎีความต่อเนื่องอย่างไร (continuity theory)

• ยอมรับและเข้าใจในตัวตนผู้สูงอายุ
• กระตุ้นให้ผู้สูงอายุเข้าวัด ทำจิตใจให้สงบ
• แสดงความรักโดยการกอด สัมผัส
• กระตุ้นให้ผู้สูงอายุปรับปรุงตนเอง

ผู้สูงอายุชายเคยเป็นพ่อค้าขายของหาบเร่ น้ำหนัก 72 กิโลกรัม สูง 145 ซม  มาโรงพยาบาลด้วยอาการปวดข้อเข่ามาก โดยเฉพาะเวลาเดินหรือยืนนาน ควรให้คำแนะนำใดที่สอดคล้องกับทฤษฎีความเสื่อมโทรม (wear and tear theory)

• ลดน้ำหนัก
• นอนยกขาสูง
• ประคบความร้อนสลับเย็น
• บริหารข้อเข่า

คำแนะนำใดสอดคล้องกับทฤษฎีอนุมูลอิสระ (free radical theory)

• หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน
• รับประทานอาหารที่มีวิตามินบีสูง
• รับประทานผักผลไม้มากๆ
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 

ปัจจัยใดที่มีผลต่อบุคลิกภาพและการปรับตัวในสังคมของผู้สูงอายุตามทฤษฏีความต่อเนื่อง

• แบบแผนชีวิต
• ความสำเร็จในงาน
• การศึกษา
• ฐานะทางเศรษฐกิจ

ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน สามารถอธิบายได้ด้วยทฤษฎีใด

• wear and tear theory
• free radical theory
• accumulative theory
• neuroendocrine theory

ผู้สูงอายุเคยทำงานรับจ้างแบกกระสอบข้าวมา 15 ปี มีอาการปวดเข่าเวลายืนนานหรือเดินนานๆ ขณะยืนขาสองข้างโก่ง มีเสียงเสียดสีขณะเคลื่อนไหว จะอธิบายโดยใช้ทฤษฎีสูงอายุใด

• ทฤษฎีเชื่อมตามขวาง (cross linking theory)
• ทฤษฎีอนุมูลอิสระ (free radical theory)
• ทฤษฎีการสะสม (accumulative theory)
• ทฤษฎีความเสื่อมโทรม (wear and tear theory)

ข้อใดเป็นการชะลอความสูงอายุ ตามทฤษฏีการเชื่อมตามขวาง

• ออกกำลังกายแบบยืดเหยียด
• ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ทาโลชั่นบำรุงผิว