單元二 維持健康與活動表現的體適能和營養
Authored by Chi Wing WONG
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
「指能發揮個人的潛能、應付日常生活壓力和有效率地工作的良好狀態」，這是?
生理健康
社交健康
心理健康
精神健康
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
「指具備與他人及周圍環境和諧共處，以及建立良好人際關係的能力」，這是?
生理健康
社交健康
心理健康
精神健康
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
以下哪項不是「健康相關體適能」?
身體組成
柔韌度
肌力及肌耐力
速度
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
以下哪項不是「運動相關體適能」?
身體組合成分
敏捷性
平衡
反應時間
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
鐵質的主要生理功能是?
輔助血液攜帶氧氣
強健骨骼及牙齒
維持神經功能
分泌甲狀腺的荷爾蒙
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
以下哪一項不是鈣質的主要生理功能是?
強健骨骼及牙齒
維持肌肉之收縮與放鬆
輔助血液凝固
輔助血液攜帶氧氣
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
一個身體質量指數(BMI)介乎多少的亞洲成年人即為「超重」?
23至24.9
18至19.9
15至16.9
30至31.9
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