GAYA HIDUP SIHAT (pemakanan, konflik dan stres)

Antara berikut, manakah kesan pemakanan tidak sihat?
i) diabetis
ii) parkinson
iii) hipertensi
iv)ulser peptik

• i dan ii
• i, ii dan iii
• i, iii dan iv
• ii, iii dan iv

Adakah penyakit di bawah  berpunca daripada gaya pemakan yang tidak sihat?
obesiti
thalasemia

• Betul
• Salah

Stres ialah reaksi tubuh badan terhadap tekanan yang diterima. Terdapat 2 faktor utama seseorang mengalami stres iaitu

• faktor skunder dan faktor primer
• faktor atasan dan faktor bawahan
• faktor luaran dan faktor dalaman

Tempat belajar, keluarga, masyarakat dan persekitaran merupakan huraian kepada faktor ______________ yang menyebabkan stres.

• faktor luaran
• faktor atasan
• faktor skunder
• faktor dalaman

Imej kendiri dan pengurusan diriyang lemah pula merujuk kepada faktor _____________ yang menyebabkan stres.

• faktor luaran
• faktor atasan
• faktor skunder
• faktor dalaman

Kesan kegagalan menguruskan stres menyebabkan kita akan mengalami
i) kemurungan
ii) sukar untuk marah
iii) prestasi pelajaran menurun
iv) pening dan loya

• i dan ii
• i, ii, dan iii
• i, iii dan iv
• ii, iii dan iv

Konflik bermaksud kesukaran membuat keputusan atau pilihan jawapan yang tepat.
Apakah punca konflik?

• sikap tidak yakin
• perbezaan individu seperti budaya dan agama)
• sikap agresif
• semua di atas

Berikut adalah langkah-langkah pengawalan dan pencegahan penyalahgunaan bahan (dadah).
Kempen, hukuman mandatori, kawalan pintu masuk ke Malaysia dan melalui pendidikan.

• Betul
• Salah
• Tidak Pasti

Sebagai remaja, apa yang kamu boleh lakukan untuk membantu membendung gejala penyalahgunaan bahan dalam kalangan remaja?

• Memberi teguran dan nasihat
• Mengelakkan diri dari berkawan dengan mereka yang teribat
• Abaikan sahaja mereka
• Memarahi mereka dengan garang agar mereka gerun

Adakah kamu mengamalkan gaya hidup sihat?

• Ya
• Tidak 
• Tidak pasti