Het ACTN3 Gen

• zorgt voor het samentrekken van de trage spiervezels
• zorgt voor het eiwit zodat de spieren snel kunnen samen trekken
• komt bij Jamaicanen niet voor

Het wereldrecord op de 100m bedraagt

• 9.58
• 9.50
• 9.48
• 9.45

Reactiesnelheid

• is weinig trainbaar
• is moeilijk trainbaar, want aangeboren

Een reactiesnelheid van minder dan 100 milliseconde is

• onmogelijk
• mogelijk
• Enkel Usain Bolt liet deze tijd reeds optekenen

De eerste versnellingsfase

• gaat over 10m
• behaalt Bolt 42km/u

Snelheid en minder goed te trainen dan uithoudingsvermogen

• Waar
• Onwaar

Usain Bolt loopt de 100m

• in 41 stappen
• in 45 stappen
• in 50 stappen

Welke stelling is incorrect?

• Bolt zijn topsnelheid is 44.7 km/u
• loopsnelheid is paslengte x pasfrequentie
• Bolt bereikt zijn topsnelheid op 60m

Het verschil tussen de tijd van Bolt tijdens de 100m sprint op de Memorial Van Damme en van zijn wereldrecord in Berlijn is er gekomen door

• een mindere startsnelheid
• 1 pas minder lang versnellen over 100m

Tijdens de laatste fase 80 -100m

• gaan we over op onze maximale snelheid
• gaan we over op creatinefosfaat verbranden
• gaan we over op een vertragingsfase