Modulo 2

El psicólogo Martin Seligman (2002), en su libro La Auténtica Felicidad menciona que por cada cien artículos ____________________________.

• enfocados a la tristeza, sólo se publica tres sobre felicidad

• cuatro son relacionados a la felicidad

• especializados en la tristeza, sólo se publica uno de sobre la felicidad.

• son sobre la felicidad

FOAR significa

• Fortalezas Omelettes Amarantos y Ramen

• Fomentos Obligaciones Amenazas y Resultados

• Ficcion Omegas Amperes y Resistencias

• Fortalezas Oportunidades Aspiraciones Resultados

¿Qué es una fortaleza?

• Una fortaleza es una habilidad o cualidad natural que algunos tienen

• Una fortaleza es una habilidad o cualidad natural, un rasgo positivo que tiene como característica que es buena en sí misma

• Una fortaleza es una cualidad que pocos humanos poseen

• Una fortaleza es igual a una oportunidad

Es cualquier situación o factor positivo que ocurre en el entorno, es decir que está alrededor tuyo, y que puedes aprovechar (utilizando tus fortalezas) para tu beneficio.

• Oportunidad

• Aspiración

• Resultado

• Fortaleza

Está basado en lo que nos interesa, nos gusta y apasiona. Hay que tener mucha esperanza de que podemos cumplirlo con lo que tenemos y con nuestro esfuerzo.

• sueño

• resultados

• aspiración

• fortalezas

Es la consecuencia final de todas las acciones que emprendimos para lograr nuestra meta.

• Resultado

• Meta

• Aspiracion

• Sueño

Estando en “piloto automático” tenemos como concecuencia

• vacío existencial

• cero satisfacción

• sentirnos poco motivados para realizar nuestras labores

• sensación constante de búsqueda, sin saber qué queremos encontrar

Es una experiencia en donde la persona se encuentra tan involucrada en una actividad que no existe nada más importante en ese momento

• Fluir

• Estar en el celular

• Relajarse

• Estar en clase

¿Cuándo ocurre el FLOW?

• cuando se esta totalmente relajado

• cuando se encuentra dormido después de haberse desvelado.

• cuando se esta en una fiesta con amigos

• cuando se está involucrado de manera activa en una tarea que requiere de un gran esfuerzo sea físico y/o mental

¿Cuál de las siguientes no es una característica del Flow?

• Nos mantiene motivados

• Existen objetivos claros

• Representa un reto

• concentración total

• Nos gusta la actividad que hacemos