Adolygu AG1 (1)

Beth yw'r anfanteision o gael hyfforddwr yn unig yn rhoi adborth ar beth mae nhw wedi gweld yn fyw?

• Bias

• Emosiwn

• Hyder

• Methu cofio

• ymddygiadol

Data meintiol yw...

• Dull ymchwil sy'n casglu data disgrifiadwy

• Dull ymchwil sy'n casglu data ffigyrau

Mae'r system 'quintic' yn enghraifft o feddalwedd defnyddir i edrych ar yr ochr ................... o berfformiad

• Tactegol

• Technegol

• Ymddygiadol

• Corfforol

Gellir gwella ein pwer wrth defnyddio pa dulliau ymarfer?

• Plyometrig

• Ysbeidiol

• Ucheldir

• Codi Pwysau

Pa un o'r canlynol sydd ddim yn ran o'r dull ymarfer symudedd?

• PNF

• Dynamig

• Gwrthrychol

• Goddefol

• Gweithredol

Cyfnodoli yw.....

• Proses o rannu ymarfer i ddarnau penodol

• Rhoi cyfle i atheltwyr cael gorffwys

• Proses sy'n helpu osgoi anafiadau

Prif nod cyfnodoli yw i...

• Osgoi anafiadau

• Sicrhau datblygiad raddol

• Sicrhau gorlwytho penodol

Caiff ymarfer yn ystod rhaglenni ei thorri lawr i gylchredau mewn blwyddyn. Beth yw'r cyllchred hiraf?

• Macro

• Meso

• Micro

Mae cyflenwad ATP yn gyfyngiedig gan....

• Hyd a dwysedd

• Asid lactig

• Ensymau

• Glycolysis

Gywir neu anghywir.... Mae ffosffocreatin yn gallu caeil ei ailsyntheseiddio yn gyflym

• Gywir

• Anghywir