P Emosi Soalan Pelbagai Bab Prof Khairul (10 soalan)

Tidak ada satu teori pun yang betul dalam menjelaskan bagaimana emosi terbit.

• Benar

• Salah

Komponen emosi yang manakah yang mungkin sekali kita boleh ubah dan kawal?

• Perubahan hormon

• Pemikiran

• Perubahan fisiologi

• Perasaan

Pada umumnya, wanita dan lelaki tidak berbeza dari segi pengalaman emosi.

• Benar

• Salah

Manakah yang paling tepat tentang kaitan pengurusan emosi dengan faktor umur?

• Semakin tua, semakin matang mengurus emosi

• Semakin tua, semakin hilang ingatan dan daya intelek

• Faktor umur tidak penting dalam ekspresi atau penzahiran emosi

• Secara umum, umur yang lebih muda dikaitkan dengan pengurusan emosi yang fragile

Dalam pengurusan marah, langkah mana yang berikut yang PALING TIDAK SESUAI diamalkan.

• Meluahkan perasaan marah dengan kata-kata yang tegas

• Meluahkan perasaan marah dalam media sosial

• Merasakan perasaan marah itu di dalam hati

• Menahan perasaan marah dari dizahirkan

Dalam mengurus sedih, apakah langkah yang PALING BIJAKSANA dilakukan?

• Menangis sepuas-puasnya

• Meluahkan perasaan sedih dengan orang yang dikasehi

• Cuba untuk ketawa

• Menerima kesedihan dengan berlapang dada

Dalam mengurus takut, langkah berikut adalah PALING TIDAK EFEKTIF dalam mengurangkan ketakutan

• Cuba memberanikan diri

• Memikirkan peristiwa silam yang menggembirakan

• Makan makanan kegemaran di saat ketakutan

• Meyakinkan bahawa takut hanyalah satu ilusi

Suami ingin berkahwin lagi tetapi isteri amat cemburu orangnya. Apakah langkah yang PALING SILAP yang suami lakukan untuk memujuk kemarahan, kerajukan dan

kecemburuan isterinya?

• Mengatakan isterinya sudah gemok gedempol dan tidak menarik lagi

• Memberikan justifikasi yang mantap mengapa nak kawin lagi

• Mengajak isteri berjumpa pakar kaunseling rumahtangga

• Menyatakan bahawa isteri pertama tetap akan disayangi selamanya

• Mengatakan isterinya yang masih paling cantik berbanding bakal isteri keduanya

Rakan anda telah kecewa kerana permohonan kenaikan pangkatnya tidak berjaya. Sebagai rakan karib, apakah ujaran yang PALING TIDAK SESUAI anda sampaikan kepada rakan anda bagi mengurangkan kesedihannya.

• Bersedihlah, memang awak tak layak pun naik pangkat

• Apalah awak ini, jangan sedih sedih sangat, resign je, banyak tempat lagi boleh gi kerja

• Saya memahami kekecewaan awak, tapi awak jangan putus asa, cuba lagi tahun hadapan

• Awak kan masih muda lagi, jangan sedih sangatlah, mari saya belanja awak makan

Dalam pengurusan emosi, konsep yang PALING TIDAK BETUL tentang mengurus emosi adalah...

• emosi bersifat kontekstual, boleh diubahsuai ikut situasi

• emosi perlu dirasakan, jangan ditahan-tahan perasaan itu

• emosi boleh dikawal walaupun ianya mencabar

• emosi tidak akan terbangkit selagi tiada rangsangan

• emosi bukanlah satu yang ;real sebab ianya tidak

  boleh dilihat