Besoins et équilibre alimentaire

Définir l'équilibre alimentaire

• C'est manger 5 fruits et 5 légumes par jour

• C'est éviter de manger entre les repas

• C'est manger des aliments parmis les différents groupes alimentaires en quantité raisonnable

• C'est d'éviter de prendre son petit déjeuner

L'obésité est causée par une consommation excessive de :

• produits sucrés et gras

• fruits et légumes

• de viande

Que se passe-t-il lorsque l'on a trop de sucre dans le sang ?

• Une supraglycémie

• Une hypoglycémie

• Une hyperglycémie

• On se transforme en bonbon Haribo©

Quel est le rôle du calcium?

• Nécessaire à l'ossification
• Permet la dégénérescence des os
• Contribue au transport de l'O2
• Permet l’absorption du fer

Cet aliment contient en majorité des

• Glucides
• Lipides
• Protides
• vitamines

Cet aliment contient en majorité des

• lipides
• protéines
• glucide
• fibres

Cet aliment contient en majorité des

• protéines
• lipides
• glucides
• fibres

Cet aliment contient en majorité des

• glucides
• lipides
• protéines
• minéraux

Cet aliment contient en majorité des

• protéines
• lipides
• glucides
• fibres

Quel groupe d’aliments permet l’apport en protides d’origine animale?

• Le groupe des viandes-poissons-œufs

• Le groupe des fruits et légumes

• Le groupe des féculents et produits sucrés