หน่วยที่ 7 อาหารดีมีประโยชน์

1. อาหารที่ให้พลังงานคือข้อใด

• ผัก

• ข้าว

• ผลไม้

• เนื้อ

2. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงคือข้อใด

• เนื้อสัตว์

• ผลไม้

• ผลไม้ดอง

• สลัดผัก

3. ไขมันให้ประโยชน์อะไรต่อร่างกาย

• ช่วยในการขับถ่าย

• ทำให้ผิวพรรณสวย

• ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

• ให้พลังงาน

4. ใน 1 วัน เราควรดื่มน้ำสะอาด วันละกี่แก้ว

• 0 – 2 แก้ว

• 6 – 8 แก้ว

• 1 - 3 แก้ว

• กี่แก้วก็ได้

5. อาหารประเภทใดช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง

• ข้าว

• นม

• ผลไม้

• น้ำ

6. สิ่งใดที่ช่วยให้ร่างกายของคนเจริญเติบโต

• อาหาร

• น้ำ

• อากาศ

• ไม่มีข้อถูก

7. อาหารชนิดใด ไม่มี ประโยชน์ต่อร่างกาย

• ผัดผัก

• ผลไม้

• ขนมขบเคี้ยว

• ปลานึ่ง

8. ข้อใดคือประโยชน์ของอาหาร

• ทำให้ร่างกายแข็งแรง

• ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต

• ให้พลังงานแก่ร่างกาย

• ถูกทุกข้อ

9. กระทรวงสาธารณสุขได้แบ่งอาหารที่เรารับประทานเป็นอาหารหลักทั้งหมด กี่หมู่

• 2 หมู่

• 6 หมู่

• 3 หมู่

• 5 หมู่

10. อาหารประเภทเนื้อสัตว์ จัดอยู่ในอาหารหลักหมู่ใด

• หมู่ 1

• หมู่ 2

• หมู่ 3

• หมู่ 4