Kuiz 6 : Penjagaan Kesihatan Diri

Kesihatan harus dipelihara oleh setiap orang kerana

• dapat menjalani kehidupan yang selesa

• supaya nasib kita dirundung malang

• dapat melakukan pelbagai aktiviti yang kita suka

• mudah dijangkiti pelbagai penyakit

Apakah kesan jika TIDAK mementingkan aspek penjagaan kesihatan ?

• prestasi dalam pelajaran atau pekerjaan akan meningkat.

• kita akan sentiasa disanjungi

• prestasi dalam pelajaran atau pekerjaan akan merosot

• boleh menambah pendapatan

Manakah antara penyataan berikut BUKAN kebaikan bersenam ?

• dapat menguatkan otot jantung

• melancarkan peredaran darah,

• mudah mendapat selesema dan batuk.

• mencergaskan badan.

Mengapakah kita perlu membersihkan tubuh badan ?.

• badan kita akan berbau busuk.

• mudah dijangkiti penyakit.

• menjadikan kita berasa selesa sepanjang masa.

• akan disanjung oleh orang.

Apakah kebaikan menjalani pemeriksaan kesihatan di hospital atau klinik?

• untuk mengetahui tahap kesihatan diri.

• berkenalan dengan doktor

• mendapatkan bantuan kewangan

• untuk mengisi masa lapang

Apakah PUNCA UTAMA yang menyumbang kepada masalah kegemukan atau obesiti?

• makan sayur-sayuran

• minum air suam

• makan makanan yang mengandungi banyak lemak

• sentiasa bersenam

Apakah yang perlu kita lakukan untuk mengelakkan diri daripada dijangkiti selesema ?

• makan buah-buahan yang mengandungi vitamin C

• makan pizza dan burger setiap hari

• memastikan bilik tidur sentiasa bersih dan kemas

• kerap mandi pada waktu malam

Cara-cara menjaga kebersihan diri adalah seperti berikut KECUALI .

• mandi dengan menggunakan sabun.

• menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari.

• membiarkan kuku tidak dipotong

• memakai pakaian yang bersih.

Tubuh badan yang bersih penting kerana ___________.

• kita akan ada ramai peminat.

• mudah dijangkiti penyakit kulit.

• dapat menghindar kita daripada penyakit.

• imej kita akan terjejas.

Apakah KESAN sekiranya kita tidak mendapatkan rehat dan tidur yang secukupnya?

• tubuh badan akan bertenaga

• tubuh badan menjadi letih dan lesu

• kita sering mengantuk di dalam kelas

• prestasi dalam pelajaran akan meningkat