UJIAN SEKOLAH PJOK SMA

Prinsip utama dalam pola pertahanan (zone marking) dalam permainan sepak bola adalah……

• Melakukan pola gerakan tersusun

• Pola bermain menghadapi pertahanan kosong

• Dapat menggambarkan isyarat dari pelatih

• Bekerja sama antar pemain

• Pertahan harus dapat mendorong pemain lawan, sehingga kembali ke daerah asal

Pola pertahanan daerah dalam permainan sepak bola dengan cara membentuk pola yaitu……..

• Formasi pemain

• Pola penyerangan

• Pola bertahan

• Pola kombinasi antar pemain

• Susunan pemain dalam permainan

Dalam permainan polo air, gaya renang yang jarang sekali digunakan adalah …….

• Gaya bebas

• Gaya kupu-kupu

• Gaya punggung

• Gaya dada

• Gaya samping

Sistem menerima servis 2:4 artinya

• 4 pemain bertugas untuk menerima servis, sedangkan 2 pemain lainnya siap untuk mengumpan dan smash

• 2 pemain bertugas untuk menerima servis, sedangkan 4 pemain lainnya siap untuk mengumpan dan smash

• Tanpa block atau block satu, pertahanan daerah tengah 4 pemain dan lapangan belakang 2 pemain

• 2 orang dapat melakukan block dan 4 bertahan

• 2 orang dapat melakukan block, 3 bertahan dan 1 orang servis

Dalam melakukan latihan bola voli sikap jaga dari perorangan, yaitu

• Agar tidak tertipu oleh gerakan lawan, perhatikan gerakkan pinggul lawan

• Pelihara sikap jaga sebaik mungkin

• Jangan melompat lebih dahulu sebelum pemain lawan menguasai bola

• Selalu bergerak dengan langkah pendekatan, bergeser dan mundur

• Bergerak ke segala arah

Latihan olah kaki permainan sepak bola disebut

• Switching

• Zone marking

• Formasi

• Defensive

• Footwork

Gerakan menggiring bola pada permainan sepak bola,dilakukan saat….

• Belum memiliki kesempatan mengoper
• Melakukan tendangan pinalti
• Diikuti lawan
• Mengecoh lawan
• Akan melakukan tendangan pojok

Seorang pemain sepak bola yang handal harus dapat melakukan….

• Lemparan
• Tendangan yang mematikan
• Operan
• Tangkisan
• Menghentikan bola

Gerakan menggiring bola pada permainan sepak bola,dilakukan saat….

• Belum memiliki kesempatan mengoper
• Melakukan tendangan pinalti
• Diikuti lawan
• Mengecoh lawan
• Akan melakukan tendangan pojok

Seorang pemain sepak bola yang handal harus dapat melakukan….

• Lemparan
• Tendangan yang mematikan
• Operan
• Tangkisan
• Menghentikan bola