pjok 7 UH smt 2 bab 1

sumber gerak melenting pada saat melakukan gerakan neck spring adalah

• kaki

• lutut

• tangan

• pinggang

Semua gerakan senam lantai bertujuan untuk melatih ....

• ketangkasan

• kecepatan

• ketepatan

• keindahan

gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

• meroda

• guling lenting

• guling ke depan

• guling ke belakang

Sikap akhir guling lenting adalah ....

• telungkup

• miring / tidur

• jongkok

• berdiri tegak

Perbedaan antara roll depan dengan Neck Spring adalah .....

• Posisi kedua tangan

• Sikap akhir

• Lecutan kedua kaki ke depan

• Tolakan kaki

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

• dibulatkan ke belakang

• diluruskan ke belakang

• dibulatkan ke depan

• diluruskan ke depan

Senam dalam bahasa Inggris sering disebut dengan istilah ....

• Gymnos

• Gymnastic

• Artistik

• Ritmik

Bagian kaki yang pertama mendarat setelah melakukan gerakan guling lenting adalah .....

• Tumit kaki

• Telapak kaki

• Ujung kaki

• Punggung kaki

Induk Organisasi Senam tingkat Internasional mengelompokkan senam menjadi 3 di bawah ini, kecuali ....

• Senam Artistik

• Senam Ritmik

• Senam Yoga

• Senam Umum

Fungsi kedua lengan dalam gerakan guling lenting adalah ....

• Menahan

• Mendorong

• Meletakkan ke matras

• Menempel