PJK T2 - BAB 8 KECERGASAN (Kapasiti Aerobik)
Authored by Rudaini Abdul Rahman
Physical Ed
8th Grade
Used 342+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
11 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Kemampuan seseorang melakukan aktiviti tanpa berasa letih di samping mempunyai tenaga lebihan untuk melakukan aktiviti lain.
Kecergasan tubuh badan.
Kecergasan fizikal.
Kekuatan otot.
Daya tahan otot.
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Berikut ialah komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan terdiri daripada.....
Kapasiti aerobik.
Kuasa
Kelenturan.
Daya tahan otot.
Kekuatan otot.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Kemampuan badan untuk melakukan pekerjaan yang bersifat aerobik yang melibatkan oksigen.
Daya tahan otot.
Kecergasan fizikal.
Kapasiti aerobik.
Kekuatan otot.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Kelenturan ialah....
Kecergasan fizikal
Komposisi badan.
Regangan badan
Fleksibiliti.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Komposisi badan ialah.........
Lemak badan dalam tubuh.
Kandungan air dalam badan
Sisa - sisa perkumuhan.
Pengeluaran peluh.
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Aktiviti- aktiviti berikut ialah aktiviti yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik ialah..
Berlari.
Berenang.
Berbasikal.
Senamrobik.
Lompat tali.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Formula ini menggunakan kadar nadi maksimum dan kadar nadi rehat berserta intensiti latihan untuk mendapatkan kadar nadi latihan.
Formula Karnoven
Formula Matematik
Formula Karvonen.
Formula kapasiti aerobik
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Microsoft
or continue with
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
