Adapter son alimentation ! Pourquoi faire ?

Définir l'équilibre alimentaire

• C'est manger 5 fruits et 5 légumes par jour

• C'est éviter de manger entre les repas

• C'est manger des aliments parmi les différents groupes alimentaires en quantité raisonnable

• C'est d'éviter de prendre son petit déjeuner

Combien y-a-t-il de groupes d'aliments ?

• 4

• 5

• 6

• 7

Le groupe représenté sur l'image se nomme:

• VPO

• Les produits laitiers

• Lait et produits laitiers

• Lait, fromage, yaourt

Indiquer le nom du groupe représenté sur l'image ci-dessus:

• Vache porc œuf

• Viande poisson œuf

• Les protéines

• Matières grasses

Les apports dominants du groupe fruits et légumes sont:

• Acides aminés

• Glucides et eau

• Vitamines C, fibres et eau

• Lipides et protéines

Le nom du groupe représenté sur l'image ci-dessus est :

• Banane Pomme de terre et pain

• Céréales

• Féculents

• Céréales et dérivés

Lequel des aliments suivants appartient au groupe des fruits et légumes ?

• Brocoli

• Spaghetti

• Pain

• Yogourt

Lequel des aliments suivants appartient au groupe des viandes et substituts ?

• Carotte

• Lait

• Saumon

• Raisin

Lequel des aliments suivants appartient au groupe des produits laitiers ?

• Jus de pomme

• Patate

• Kiwi

• Fromage

Lequel des aliments suivants appartient au groupe des produits céréaliers ?

• Boeuf haché

• Riz

• Fraise

• Truite