Penilaian tengah semester

Dalam senam lantai , posisi kaki pada sikap awal gerakan meroda adalah...

• dirapatkan

• agak dirapatkan

• dibuka selebar bahu

• dibuka agak lebar

• dibuka selebar pinggang

Gerakan meroda adalah gerakan memutar badan dengan sikap awal menyamping dari arah gerakan dengan tumpuan badan saat berputar menggunakan ...

(a)  

Dalam membantu latihan Gerakan meroda ,pemberi pertolongan memegang pada ...

• dua kaki dan dua tangan
• satu tangan

• ke dua sisi pinggul

• ke dua tangan

• satu kaki

Latihan Hanstand dalam senam lantai merupakan bentuk latian untuk meningkatkan unsur...

• kecepatan

• keseimbangan

• kekuatan

• kelentukan

• kelincahan

Latihan Roll Depan dalam senam lantai merupakan bentuk latian untuk meningkatkan unsur...

• kecepatan

• keseimbangan

• kekuatan

• kelentukan

• kelincahan

Posisi kedua kaki saat melakukan Hanstand dalam senam lantai adalah...

• disilangkan

• ditekuk lututnya

• rapat dan lurus

• bebas

• dibuka lebar

Posisi kaki pada sikap awal gerakan meroda adalah

• Dirapatkan

• Agak dirapatkan

• Dibuka selebar bahu

• Dibuka agak lebar

• Dibuka selebar pinggang

Nama aktifitas yang dilakukan oleh peserta didik dalam gambar berikut ini adalah

(a)  

Untuk dapat melakukan gerakan handspring seorang pesenam terlebih dahulu harus telah menguasai

• Senam alat

• Neck kip

• Roll depan

• Handstand

• Roll belakang

Latihan kayang dalam senam merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan unsur

• Kecepatan

• Kelentukan

• Kelincahan

• Keseimbangan

• Koordinasi