UD 2. PUESTA A PUNTO DE TOADETTE

¿Cuál de los siguientes ejemplos está relacionado con el método de entrenamiento continuo de la resistencia?

• El salto de valla

• La carrera continua

• Darse un chapuzón en la piscina

• Jugar a la consola durante 4 horas seguidas

Los ejercicos de movilidad articular debemos realizarlos...

• Durante la clase de música

• Al final de la clase de Educación Física

• Mientras nos aseamos en el vestuario

• Al principio de la clase de Educación Física

¿Influye la edad a la hora de tener más o menos flexibilidad?

• Sí

• No

• No sé

• La profe no sabe lo que dice

¿Para qué nos puede servir trabajar la fuerza durante nuestra vida cotidiana?

• Para escribir más rápido

• Para ser el más o la más fuerte del colegio

• Para llevar la mochila llena de libros hasta el colegio

• Ninguna de las opciones

En el deporte Halterofilia (levantamiento de peso), ¿qué tipo de fuerza se utiliza?

• Fuerza máxima

• Fuerza explosiva

• Fuerza resistencia

• Ninguna de las opciones

¿Para qué nos puede servir trabajar con el método de entrenamiento de fuerza llamado "Multilanzamientos"?

• Para correr más rápido

• Para sacar más fuerte de banda en un partido de fútbol

• Para pegar más fuerte con el pie a la pelota

• Para ser mejor en salto de altura

Podemos definir la velocidad como...

• La capacidad de hacer varios movimientos en el menor tiempo posible

• La capacidad de aguantar una fuerza durante muco tiempo

• La capacidad de estirar los músculos lo máximo que puedas

• La capacidad de beber la máxima cantidad de agua en el menor tiempo posible

¿Cuántos métodos de entrenamiento de la fuerza existen?

• 3

• 7

• 4

• 5

¿Cuántos tipos de velocidad existen?

• 3

• 4

• 5

• 7

Si realizamos una carrera a máxima intensidad con una duración máxima de 20 segundos, estamos trabajando la velocidad...

• De desplazamiento

• Gestual

• De reacción

• De carrera