ผักผลไม้

ผลไม้ชนิดใดมีวิตามินสูงที่สุด

• ส้ม

• มะขามป้อม

• ฝรั่ง

• มะนาว

ผลไม้ชนิดใดมีวิตามินEสูงที่สุด

• ขนุนหนัง

• กล้วยไข่

• ฝรั่ง

• มะนาว

ผลไม้ชนิดใดมีไฟเบอร์สุง

• ขนุน

• ทุเรียน

• มะละกอ

• มะเฟือง

ผักและผลไม้ชนิดใดที่พบสารคลอโรฟีลล์

• แครอท

• แตงโม

• บล็อกโคลี

• ฝักทอง

ผักและผลไม้ชนิดใดที่ไม่พบสารคลอโรฟีลล์

• คะน้า

• ใบเตย

• บล็อกโคลี

• ฝักทอง

ผักและผลไม้ชนิดใดที่ไม่พบสารไลโคปีน

• คะน้า

• แตงโม

• กระเจี๊ยบ

• เชอร์รี่

ผักและผลไม้ชนิดใดที่พบสารไลโคปีน

• ผักโขม

• กระเทียม

• กระเจี๊ยบ

• ต้นหอม

ผักและผลไม้ชนิดใดที่พบสารแอนโทไซยานิน

• กระเทียม

• อัญชัน

• เชอร์รี่

• แครอท

ผักและผลไม้ชนิดใดที่ไม่พบสารแอนโทไซยานิน

• หอมแดง

• กระหล่ำปลีม่วง

• เชอร์รี่

• แบล็กเบอร์รี่

ผักและผลไม้ชนิดใดที่ไม่พบสารเบต้าแคโรทีน

• หอมแดง

• มะม่วง

• ข้าวโพด

• แคนตาลูป