จักริน

ข้อใดเปนกีฬา

• ROV

• Fifa online4

• เตะบอล

• เดิน

ข้อใดเป็นการออกกำลังกาย

• เดินเร็ว

• เดินซื้อของ

• ฟังเพลง

• เล่นเกมส์

หากเล่ยกีฬาไม่ถูกวิธีจะเกิดผลอย่างไร

• เล่นไม่เก่ง

• ทักษะกีฬาไม่ดี

• เกิดอาการบาดเจ็บ

• ถูกทั้งข้อ2และ3

เตะบอลต้องใช้กล้ามเนื้อมัดไหนเป็นหลัก

• แขน

• หลัง

• ไหล่

• ขา

หากต้องการเพิ่มน้ำหนักควรกินอาหารประเภทใด

• คาร์โบไฮเดรต

• ไขมัน

• โปรตีน

• ข้อ1และ3ถูก

หากเกิดอาการบาดเจ็บทางกีฬาควรทำข้อใดมากที่สุด

• หยุดพัก

• เล่นต่อ

• ไม่ต้องสนใจ

• เลิกเล่นไปเลย

หลังออกกำลังการควรกินอาหารประเภทใด

• วิตตามิน โปรตีน

• คาร์โบไฮเดรต ไขมัน

• ไขมัน วิตตามิน

• โปรตีน คาร์โบ

ข้อใดควรคำนึงถึงเป็นอันดับเเรกก่อนเล่นกีฬา

• สรีระของร่างกาย

• ความชอบ

• ความสนุก

• เล่นตามเพื่อน

หากนักเรียนกินอาหารประเภทแป้งมากเกินไป จะเกิดอะไรขึ้น

• มีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น

• ตัวอ้วนขึ้น

• ผอมลงเพราะขาดสารอาหาร

• ไม่มีข้อถูก

หากนักเรียนกินอาหารไม่ครบ5หมู่จะเกิดอะไรขึ้น

• ตัวอ้วน

• ตัวผอม

• โรคขาดสารอาหาร

• โรคไข้หวัด