壓力檢測站

下列何者是引發九年級學生壓力反應的壓力源？

• 考試成績

• 生涯抉擇

• 親子關係

• 以上皆是

發生重大事件或生活困擾時，為什麼有些人會有壓力反應，有些人卻過得自在，最主要的原因為何？

• 事件發生樣態不同

• 事件本身影響程度

• 個人認知評估結果

• 個人身體健康狀態

下列何者是壓力所帶來的「身體」反應？

• 胸悶

• 憂鬱

• 暴躁

• 哭泣

下列何者是壓力所帶來的「情緒」反應？

• 負面思考

• 心跳加快

• 焦慮不安

• 自我傷害

下列何者是壓力所帶來的「思考」反應？

• 事情沒有想像中的那麼糟

• 我什麼事都做不好

• 下一次也許會更好

• 這條路走不通，還有別條路

下列何者是壓力所帶來的「行為」反應？

• 悲觀絕望

• 胃痛腹瀉

• 憤怒不平

• 自我傷害

依照倒U壓力曲線，什麼程度的壓力會帶來最佳的表現？

• 沒有壓力

• 微小程度的壓力

• 適中程度的壓力

• 巨大程度的壓力

壓力的英文單字反過來是什麼？

• desires

• desserts

• designs

• descriptions