Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani

1st - 9th Grade

50 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

RANKING 1 FINAL FINAL

RANKING 1 FINAL FINAL

7th - 9th Grade

50 Qs

Bahasa Indonesia Tema 8

Bahasa Indonesia Tema 8

3rd Grade

45 Qs

LEMBAR SOAL UJIAN PAS GENAP PPKn KELAS : VII

LEMBAR SOAL UJIAN PAS GENAP PPKn KELAS : VII

7th Grade

50 Qs

soal ulangan harian pak (jujur itu berani)

soal ulangan harian pak (jujur itu berani)

7th Grade

50 Qs

PSAJ PRAKARYA

PSAJ PRAKARYA

9th Grade

50 Qs

Fabel dan Legenda 2

Fabel dan Legenda 2

7th Grade

50 Qs

PAS Kelas 5 Tema 1 Subtema 1

PAS Kelas 5 Tema 1 Subtema 1

5th Grade

45 Qs

PAT TEMA 8

PAT TEMA 8

5th Grade

50 Qs

Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani

Assessment

Quiz

Other

1st - 9th Grade

Practice Problem

Medium

Created by

Arief B

Used 89+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

50 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Media Image

Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan...

Otot perut, dada

Otot punggung, tangan

Otot kaki, perut, punggung

Otot lengan, bahu, dada

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Program latihan fisik (kebugaran jasmani) harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ...

Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh

Meningkatkan pertumbuhan badan

Meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh

. Pencegahan terhadap terjadinya cedera saat melakukan aktivitas fisik

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah ...

Up hill run

Down hill run

Shuttle run

Boomerang run

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu ...

Lari naik turun bukit

Interval training

Circuit training

Weight training

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan

Kelincahan

Daya tahan otot

Kecepatan

Daya ledak

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh tanpa didasari oleh keadaan...

Kecepatan yang tinggi

Daya tahan yang optimal

Kesegaran jasmani yang baik

Fleksibilitas yang baik

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Rentang waktu yang digunakan dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan ...

Intensitas

Performance

Competition

Recocery

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?