Examen 1er ESO

La ............. és la capacitat que té el nostre organisme de suportar un esforç físic d’intensitat moderada o alta durant un temps perllongat.

• Velocitat

• Força

• Resistència

• Flexibilitat

Un exemple de velocitat seria...

• fer un sprint de 100m

• fer una cursa de 10km

La............és la capacitat de fer un o diversos moviments en el menor temps possible.

• Força

• Velocitat

• Resistència

• Flexibilitat

La capacitat que té el cos de vèncer o d’oposar-se a una resistència mitjançant una tensió muscular l'anomenem...

• Velocitat

• Resistència

• Força

• Flexibilitat

La capacitat que ens permet realitzar moviments de les articulacions amb la màxima amplitud possible l'anomenem...

• Força

• Velocitat

• Resistència

• Flexibilitat

Quan realitzem estiraments amb petits rebots estem treballant la...

• flexibilitat dinàmica

• flexibilitat estàtica

Intensitat de l'escalfament...

• ha de ser baixa

• ha de ser alta

quin múscul estira?

• quàdriceps

• bessó

• abductors

• isquiotibial

• Adductors

1.Quines són les capacitats físiques bàsiques?

• Elasticitat, flexibilitat, força i resistència

• Resistència, flexibilitat, força i velocitat

• Múscul, moviment i elasticitat

Quina és una capacitat resultant?

• Força

• Equilibri

• Agilitat

• Resistència