Kuis PJOK kls 8

Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah …

• Diluruskan

• Ditekuk

• Digantung

• Direndahkan

Posisi tungkai ayun yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah …

• Rendah

• Tinggi

• Sedang

• Menyilang

Posisi kaki topang yang benar saat melakukan gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah …

• Tetap lurus

• Tetap ditekuk

• Tetap tergantung

• Tetap menyilang

Posisi tumit kaki belakang yang benar saat melakukan prinsip dasar gerakan kaki fase topang ganda pada jalan cepat adalah …

• Diangkat

• Diayun

• Diputar

• Disilang

Posisi jari kaki yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki pada jalan cepat adalah …

• Mengarah ke depan

• Mengarah ke samping

• Mengarah ke belakang

• Mengarah ke atas

Dorongan yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki pada jalan cepat adalah …

• Bola mata kaki

• Bola telapak kaki

• Tumit telapak kaki

• Ujung telapak kaki

Awalan jalan cepat menggunakan start …

• Jongkok

• Berdiri

• Melayang

• Condong

Jarak lintasan yang harus di tempuh saat melakukan jalan cepat pelari putra adalah …

• 10 KM

• 15 KM

• 20 KM

• 25 KM

Posisi tangan saat melakukan jalan cepat yang benar adalah …

• Terbuka beraturan

• Mengepal di depan dada

• Rilek tidak beraturan

• Terbuka di samping badan

Perbedaan jalan dan lari sangat kentara yang terletak pada posisi kaki terdapat pada …

• Kontak bagian kaki dengan tanah

• Bagian lutut

• Bagian paha

• Bagian pergelangan lutut