UP PJOK UNRI PROFESIONAL 2

expanding dynamometer dipergunakan untuk mengukur kekuatan….

• menarik dan mendorong bahu

• otot punggung dan tungkai

• otot lengan dan punggung

• daya ledak dan otot tungkai

System energi aerobic dalam pemenuhannya bersumber dari oksigen yg di peroleh tubuh melalui

• eksresi

• sekresi

• respirasi

• artikulasi

• inkresi

kemajuan kualitatif individu dlm teori perkembangan gerak disebut

• kematangan

• partumbuhan

• perkembangan

• periodisasi usia

• transisional

medali emas pertama diperoleh Indonesia dlm olimpiade

• seoul 1988

• Barcelona 1992

• Atlanta 1996

• sydne 2000

• Athena 2004

posisi start diatas balok start hanya di peruntukkan utk perenang gaya

• bebas dan kupukupu

• bebas, dada dan punggung

• bebas, kupu- kupu dan dada

• bebas, kupu-kupu dan punggung

• bebas, dada, punggung dan kupu kupu

badan melenting kebelakang, kedua lengan lurus keatas samping telinga, kedua kaki hampir rapat dibelakang badan merupakan sikap diudara lompat jauh gaya

• jongkok

• melayang

• lari di udara

• menggantung

• berjalan di udara

factor eksternal yang mempengaruhi gerak adalah

• gesekan

• ketinggian

• berat badan

• berat benda

• lintasan ge

filsafat (philosophia) berasal dari 2 kata yaitu phileyphos dan Sophia yang secara harfiahnya mengandung arti

• cinta kejujuran

• cinta kesejatian

• cinta keberadaaan

• cinta kesungguhan

• cinta kebijaksanaan

aktivitas Peserta didik mengorganisasi pola gerak secara lebih efektif merupakan fase belajar gerak

• verbal

• verbal konatif

• verbal kognitif

• motorik

• otonom

memindahkan tubuh atau anggota tubuh yg akan diserang oleh lawan dgn cara melangkah dlm pencak silat dsbut

• elakan

• hindaran

• tangkisan

• penyelamatan

• kombinasi elakan