OLahraga XI

Poin yang harus dicapai dalam permainan bola voli oleh setiap tim untuk mencapai kemenangan yaitu ...

• 23 poin

• 25poin

• 21 poin

• 24 poin

• 20 poin

Ukuran lapangan dalam permainan bola voli yaitu ...

• 8 m x 18 m
• 8 m x 19 m
• 9 m x 18 m
• 9 m x 9 m
• 8 m x 8 m

Usaha melakukan serangan di atas net pada permainan bola voli dinamakan

• Servis

• Blok

• Smash

• Time out

• Defender

Permainan bola voli yang bertugas hanya sebagai pemain bertahan saja di namakan

• Set upper

• Libero

• Tosser

• Universaler

• Smasher

Pencak silat membutuhkan gerakan yang

• Kasar

• Indah

• Kuat

• Lemas

• Kaku dan patah-patah

Di bawah ini yang tidak termasuk teknik serangan tangan arah atas adalah

• Tumbuk

• Pedang

• Tusuk

• tendang

• Tebak

Di bawah ini yang merupakan salah satu ciri latihan fisik adalah

• Dilakukan dengan beban

• Dilakukan semampunya

• Dilakukan melebihi batas kemampuan

• Banyak istirahat

• Dilakukan secara teratur dan ditambah intensitasnya

Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jasmani untuk

• Pemanasan

• Mengetahui disiplin olahraga anak didik

• Mengetahui tingkat kebugaran jasmani anak didik

• Mengukur kesegaran jasmani

• Menjaga kesehatan

komponen-komponen kebugaran jasmani kebugaran jasmani yang tidak berhubungan dengan keterampilan adalah

• kelincahan

• power

• kelentukan otot

• koordinasi

• kecepatan

Pemain yang bertugas untuk memukul bola supaya jatuh di daerah pertahanan lawan dinamakan

• Spiker

• Libero

• Defender

• Tosser

• Striker