Alimentação 2º ano

Para teres uma alimentação saudável deves...

• ... lavar os dentes todos os dias

• ...comer alimentos variados.

• ... beber muito sumo.

• ... comer só verduras.

Como se chama o que está representado na figura?

• Circulo da comida

• roda da comida saudável

• Circulo da comida saudável

• Roda dos alimentos

Na roda dos alimentos representada falta um alimento essencial que é...

• ...a água

• ... o sumo

• ... o desporto

• ... a diversão

Assinala quais os alimentos que deves consumir em maior quantidade

• Carne, pescado e ovos

• Cereais e tuberculos

• Leite e derivados

• Produtos hortícolas

Quais os alimentos que deves consumir em menor quantidade?

• Fruta

• Gorduras e óleos

• Leguminosas

• Cereais e tubérculos

Quais os alimentos que te fornecem Vitaminas?

• Carne e peixe

• Leguminosas

• Fruta e hortaliças

• Gorduras e óleos

As vitaminas são importantes porque...

• ... te fornecem pouca energia.

• ... ficas com os dentes mais saudáveis.

• ... eliminam substâncias tóxicas.

• ... protegem o corpo de doenças.

As gorduras, a carne e o peixe são as responsáveis pela tua energia.

• Verdadeiro

• Falso

Devemos consumir apenas alguns alimentos e outros não os devemos ingerir.

• Verdadeiro

• Falso

Assinala as 2 opções corretas:

"Antes de ingerir um alimento devo...

• ... tomar banho.

• ... lavar os alimentos.

• ... brincar com a comida.

• ... lavar as mãos.