Senam Lantai

gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

• meroda

• guling lenting

• guling ke depan

• guling ke belakang

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

• dibulatkan ke belakang

• diluruskan ke belakang

• dibulatkan ke depan

• diluruskan ke depan

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

• Rangkaian guling

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

• Kelenturan
• Kecepatan
• Kelincahan
• Keberanian
• Kekuatan

Gerakan yang benar pada saat berguling kedepan menggunakan ….

• Tangan
• Kepala
• Punggung
• Bahu
• Tengkuk

Sikap akhir gerakan guling depan adalah

• Jongkok kemudian berdiri tegak
• Jongkok , duduk , kemudian berdiri
• Duduk membelakangi matras
• Berdiri kangkang
• Duduk menghadap matras

Sikap akhir gerakan guling belakang adalah

• Berdiri tegak
• Duduk
• Telentang
• Bersimpuh
• Jongkok

Semua gerakan senam lantai bertujuan untuk melatih ....

• ketangkasan

• kecepatan

• ketepatan

• keindahan

Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah ....

• telungkup

• miring / tidur

• berdiri tegak

• jongkok

menggulundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan .....

• guling lenting

• guling ke depan

• meroda

• guling ke belakang