PJOK Lthn 1 SD Kelas 4

Tumpuan dalam sikap lilin adalah ...

• kaki

• tangan

• pundak ( tengkuk )

• kepala

Sikap awal untuk melakukan sikap lilin adalah ...

• tidur terlentang

• berdiri tegak

• jongkok

• duduk

berdiri dengan kedua tangan di sebut juga dengan ...

• handstand

• roll depan

• roll belakang

• sikap lilin

Gerakan apakah di atas . . .

• roll depan

• roll belakang

• handstand

• sikap lilin

posisi dagu saat melakukan guling depan atau roll depan adalah . . .

• melihat ke atas

• menghadap ke kiri

• menghadap ke kanan

• menempel di dada

sikap akhir guling depan adalah . . .

• tidur terlentang

• jongkok

• berdiri

• tengkurap

bagian tubuh yang di pegang saat membantu gerakan guling depan adalah . . .

• kepala dan kaki

• kepala dan pinggang

• tangan dan kaki

• pingang dan kaki

melompati gelang-gelang bertujuan untuk melatih kekuatan . . .

• kepala

• tangan

• kaki

• bahu

rangkaian gerakan awal loncat kangkang adalah . . .

• melayang

• menolak

• lari

• meloncat

Tumpuan loncat kangkang saat di atas peti lompat adalah . . .

• kesatu tangan

• kedua tangan

• kedua kaki

• salah satu kaki