ULANGAN PTS PENJASKES KELAS 8 SEMESTER GENAP 2019/2020

Latihan untuk membentuk otot tangan dapat dilakukan dengan gerakan...

• push-up

• situp

• back-up

• squat jump

Latihan gerakan yang berfungsi membentuk kekuatan otot punggung adalah...

• sit-up

• push-up

• back-up

• squat jump

gerakan sit-up yang dilakukan berulang-ulang berdasarkan kemampuan atlet termasuk latihan...

• kekuatan

• kelincahan

• kecepatan

• kelentukan

Gerakan latihan squat jump berfungsi untuk melatih kekuatan otot bagian...

• tangan

• punggung

• perut

• kaki

Pukulan pertama kali dalam permainan bola voli adalah...

• smes/spike

• passing

• service

• block

Induk organisasi Renang di Indonesia adalah...

• PERSANI

• PERBASI

• PRSI

• PSSI

Renang yang dilakukan dengan posisi tidur terlentang disebut gaya...

• Bebas

• Punggung

• Dada

• Kupu-kupu

Dalam melakukan renang gaya dada, gerakan kaki dilakukan dengan cara...

• diayunkan naik turun secara bergantian

• diayunkan naik turun

• membuka setelah gerakan tangan

• membuka bergantian dengan gerakan tangan

Gaya dalam renang ada ... macam

• 2

• 3

• 4

• 5

Induk organisasi Sepakbola di Indonesia adalah...

• PERSANI

• PERBASI

• PRSI

• PSSI